癌症帶走了李詠，卻帶不走我們醫學工作者抗擊喉癌的決心

前幾天的娛樂圈爆炸新聞層出不窮。各大明星結婚的消息已經讓微博抑制了伺服器「爆炸」的風險，但還是止不住今天上午的一則新聞熱點：

一位陪伴我們童年的記憶中愛笑的李詠老師因為癌症離開了我們。

小時候很喜歡看他主持的幸運52，每次砸金蛋的時候我都會告訴媽媽，如果有人打電話來問要砸哪顆，一定把電話給我。

我們的人生，就是慢慢的失去。失去我們記憶中的人和物，慢慢的被世界遺忘。可是人與其他動物的區別，就是自始至終有4個字刻在骨子裡：人定勝天。

雖然現在癌症是如此的可怕，可我們總有希望。

在我們身邊，什麼是「致癌物」？

致癌物質，顧名思義就是是指任何會直接導致生物體產生癌症的物質，包括化學物質、病毒、放射性物質等。

這些物質進入機體後會直接或間接使機體細胞受到損害，導致生物大分子異常、細胞代償性增生、原癌基因活化、抑癌基因失活、DNA損傷修復缺陷及表觀遺傳改變等，從而誘發癌症。

——維基百科

世界衛生組織國際癌症研究機構自從1965年開始一直開展確定致癌物的工作，機構每年都發布權威資料，更新致癌物的信息，最終確立了以下四類致癌物：

第1類：明確致癌作用的物質。

生活中常見的物質有：煙草、酒精、檳榔、黃曲霉素、石棉等物質，直接性的對癌症有促進作用。

第2A類：可能性較高的致癌物。

動物中已經確認可以致癌，但是人群研究的資料還很有限。

高溫油炸、油煙、甚至是作息顛倒都屬於此類。

第2B類：可能性較低致癌物。

動物和人群中都不太有致癌作用的物質。

氯仿、硝基苯、汽油、手機輻射等。

第3類：尚不能分離致癌物。

常見的有咖啡因、糖精、靜電磁場、二甲苯等。

第4類：對人體「可能沒有」致癌作用。

相關研究中沒有明確及充足證據證明。

第4類只有「己內酸鈉」一種。

怎麼應對身邊的致癌物？

1類和2A類請盡全力避免。

對於1類和2A類的致癌物，國家會對應出台相關的衛生政策，降低人群接觸它們的機會。

2B類請不要緊張。

2B類的典型代表，非電離輻射。常見的有Wifi、手機、電腦電視等發射出來的射頻場。但是目前沒有足夠的證據證明它們有致癌的作用，因此可以少接觸，但不是上一類的強制性。

3、4類請放心。

目前所有的研究組織對於3、4類沒有任何證據顯示可以致癌。

喝過幾次酒、吸幾次煙並不意味你就會患上癌症。

長時間、大量飲酒吸煙，患癌風險則會顯著提高。

戒煙戒酒，避免致癌物，能夠顯著降低患癌風險。

積極樂觀的心態有益於治療癌症。

有許多人認為患癌的人，心態很重要。

樂觀的心態在與癌症抗爭時的作用現在還存在爭議。

2010年一項包含6萬人的研究顯示，個人性格與癌症生存時間的相關係數並不是正相關。一個1000人關於頭頸惡性腫瘤的研究顯示了相同的結果。

可人心是堅強的。國外一直開設腫瘤心理治療這門學科，因為它在臨床上雖然沒有能夠直接殺死癌細胞的作用，但是在間接上，能夠讓患者更好的接受治療，減少了5年內的複發率，同時提高了患者的生存時間，在這方面說，心態確實能夠有益於癌症。

預防癌症，就是提前治療癌症。

國際權威機構給了以下9點明確建議，讓你遠離大部分癌症：

1、杜絕吸煙、遠離二手煙和其他煙草製品。

2、不飲酒，或盡量減少飲酒的次數和攝入量，同時酒精飲品等也盡量杜絕，因為酒精是1類致癌物。

3、保持良好的鍛煉方式，規律運動，時刻警覺體重的過山車式變化，盡量保持體重在一定範圍內。

4、多吃全穀類、豆類、蔬菜及水果，限制高熱量食物，少吃或不吃加工過的肉類，例如腌制肉、肉腸、肉罐頭等，同時限制高鹽食物。

5、防治紫外線對皮膚造成的皮膚癌，盡量不要長時間暴露在陽光下，同時採取防晒、防紫外線的措施。

6、接種各類醫學上指定的安全疫苗，例如接種乙肝疫苗可以預防原發性肝癌，接種人乳頭狀瘤病毒（HPV）疫苗可以預防宮頸癌。

7、了解自己家族中患癌的人群，家族中如果有患癌者，自己的風險也會增加，請提防此類癌症。

8、定期進行體檢，癌症的體檢有方方面面，20-30歲的宮頸檢查、30-40歲的乳腺檢查等，都是合理的癌症篩查，對於預防有著至關重要的作用。

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