對於高血壓患者而言，血壓的測量非常重要，而正確測量血壓的要點不僅僅在於受測者測量血壓時的姿勢、狀態、測量儀器的精準性等項目，正確的測量時間也是關鍵。對於高血壓患者而言，只有在最佳的時間點測量血壓，才能更為準確的掌握自己的血壓水平，以更好的控病情。

高血壓對於身體的危害

高血壓是現代社會中的一種極為常見的慢性疾病，早期的高血壓，有的人可能沒有任何感知癥狀，也有的人可能會出有癥狀但卻並不明顯，如僅僅是在過度勞累、精神緊張、或者情緒激動時出現血壓升高的現象且在情緒平穩後血壓也會恢復正常。隨著血壓的逐漸升高，頭痛、眩暈、耳鳴、失眠、心悸氣短、肢體麻木等是患者中常見的一些癥狀，隨著高血壓病情的不斷發展，還會引發冠心病、高血脂、糖尿病、心力衰竭、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等多種疾病。對於患有高血壓的人來講，只要血壓能夠及時控制得當，高血壓症自身並不致命，可怕的卻是由高血壓而引發的多種心腦血管方面的併發症，這些併發症對患者的生命與健康有著極大的威脅性。

測量血壓的時間

正確測量血壓，把握好測壓時間，對於高血壓患者及時了解自己的血壓水平、及時控制血壓均意義重大，專家提醒，測量血壓的最佳時間應在起床後半小時至1小時內，且在服用降壓藥物之前。早上的的6點-8點之間，大多數人的血壓通常會達到一天當中的第一個最高峰值，也是降壓藥效果最薄弱的時間段，這個時候測量出的血壓值往往是最為精確的。下午的四點~六點則是這一天中第二個高峰時期。因此在測量血壓的時候需要注意，一定要選擇在血壓高峰階段進行測量，尤其是正在服用降壓藥物的朋友。

血壓的正常值和高血壓的判斷值

人的血壓並非一成不變，而是處於不停的變化之中的，同時人的血壓還會受到情緒、心態、運動狀況等多種因素的影響。在我國，18歲以上的成人，血壓分為最佳、正常、正常偏高、高血壓等幾個不同的階段，其中收縮壓（高壓）＜120mmHg，舒張壓（低壓）＜80mmHg為最佳血壓值；收縮壓（高壓）＜130mmHg，舒張壓（低壓）＜85mmHg為正常血壓值；130mmHg＜收縮壓（高壓）＜139mmHg，85mmHg＜舒張壓（低壓）＜89mmHg為正常偏高血壓值，若收縮壓（高壓）＞140mmHg，舒張壓（低壓）＞90mmHg時，則可判定為高血壓。除此之外，對於高血壓患者而言，病情也有輕度、中度和重度之分，其中140mmHg＜收縮壓（高壓）＜159mmHg，90mmHg＜舒張壓（低壓）＜99mmHg為輕度高血壓的血壓值；160mmHg＜收縮壓（高壓）＜179mmHg，100mmHg＜舒張壓（低壓）＜109mmHg為中度高血壓的血壓值；收縮壓（高壓）≥180mmHg，舒張壓（低壓）≥100mmHg時，則為重度高血壓的血壓值。

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