「過午不食」，這些民間俗語可信嗎？
民間俗語大家聽過不少，但你有沒有想過這些俗語哪些科學，哪些根本沒道理？較真特意推出「俗語科學說」系列，從科學角度解讀民間俗語。今天是第8期。
1、「過午不食」
較真妹：該吃就吃，別餓著自己
過午不食本來是指出家人從正午一直到第二天黎明這段時間不可以吃東西。現在卻有很多人相信「過午不食」能減肥，甚至能養生。較真妹忍不住想說：這樣做對身體並不好。
首先，現代人中午過後依然要進行大量的活動和思考，長時間不進食會導致能量供給不足。幾天還好，長期營養不足，人的精力和身體素質必然會下降。
其次，過午不食還可能造成人體內激素水平的大幅度變化，就算瘦下來了，等到之後恢復正常三餐，也會迅速反彈。
所以該吃飯的時間就好好吃飯，別學什麼「過午不食」。「管住嘴，邁開腿」，才是減肥的不二法門。
2、「早上金蘋果、中午銀蘋果、晚上毒蘋果」
較真妹：只要別吃太多，吃進去的蘋果都沒啥區別
這句話是西方古代的一條俗語，在中文世界也開始流傳。大意是蘋果早上吃最好，因為經過一天的消化，蘋果的營養能夠被充分吸收，而太晚吃蘋果會來不及消化，對人體有害。
這種說法並沒有什麼科學依據，健康人的消化系統無論什麼時間都在盡職盡責工作。除非你的消化系統本身存在問題，否則不同時間吃東西的區別微乎其微。
真正影響健康的，是吃了什麼以及吃了多少，在規律飲食的前提下，蘋果早中晚吃都可以。
3、「一個吹風機，頂十個老中醫，可以治百病」
較真妹：吹風機沒這麼神奇，小心燙傷自己
十個老中醫能治多少病不知道，但是吹風機肯定治不了百病，甚至連一個病都治不了。
吹風機是一個家用電器，主要是用來吹乾頭髮。如果要是能治病，那就是醫療儀器了，可是吹風機什麼時候被當作醫療儀器來銷售過？
當然了，吹風機能吹出熱風，也許可以當作一種熱療。但是這種熱療的效果非常有限，最多能讓人局部感到溫暖，也許人們會感覺某些癥狀得到了改善，但是這不可能起到解決病因的作用。
吹風機不但治不了病，如果強拿來治病，可能還會造成對人體的傷害，比如過熱的空氣長時間吹皮膚，有可能製造燙傷，或者對皮膚造成損傷。
本文編輯：yhxi
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