孕期飲食：這些食物別多吃，可能會引起身體反應
蔬菜是每頓飯必不可少的食物，在懷孕期間多吃一些蔬菜，對身體有好處。不僅因為蔬菜中含有很多維生素，更關鍵的是比較清口，比起那些大魚大肉，更利於孕婦的腸胃。不過其中幾種蔬菜是要引起注意的，首先是茄子，因為茄子是寒性食物，對於這個時期的媽媽，應該吃一些比較溫熱的東西，寒性的食物對胎兒沒有好處，甚至過寒還可能導致流產。其次，木耳建議大家也是不要吃的，不僅是因為它也是寒性的食物，並且它有通腸的效果，吃多了很容易導致孕婦拉肚子。想想看，如果挺著一個大肚子，還要一直跑廁所，是多麼不方便的一件事情。
總吃蔬菜並不能滿足這個時期孕婦對營養的需求，難免要吃肉，同樣也不是所有的肉都適合孕婦吃。比如說兔子肉和海鮮肉，這兩種肉在我們日常中是不經常吃到的，這兩種肉中很有可能還有某種寄生蟲，在烹飪的過程中，如果處理不幹凈，會導致人體感染。並且這兩種肉是寒性的，就比如說螃蟹，它是大寒之物，如果孕婦在懷孕的時候過多的去吃，無疑是增加自己流產的風險。
這兩種肉最好不要碰，這一種烹飪方式你也不要想了——燒烤。肉在烤制的過程中，會有很多有害的物質，這種物質對於身體是不好的。再加上烤制的方式，會導致很多營養物質的丟失，這樣吃再多肉也是起不到滋補的效果的。並且在懷孕期間過多的食用燒烤，還有可能造成肚子里的孩子畸形。誰也不想懷胎那麼久，生出來的孩子有毛病吧，所以能忌口的就忌口吧。
一般人們在吃完飯後閑暇的時候，喜歡吃一些小零食，比如說水果。尤其是有一些人比較偏愛一些水果，甚至在懷孕的時候尤其想吃。不過有喜歡這兩種水果的媽媽，還是要控制住自己了。雖然很多人在懷孕的時候比較想吃酸的，但是山楂這種東西卻不建議大家食用。山楂是水果中比較偏涼性的，可能會引發懷孕者早產或者立即流產。
桂圓這種水果盡量不要沒有吃飯的時候食用，因為它可能造成拉肚子，或者加速尿液排放，對於懷孕尿頻的人來說，吃了以後會更痛苦。但是一下子吃太多的話，還是會傷到肚子里的孩子的。而像荔枝這種上火的水果，也盡量少吃，本來在懷孕期間就會吃一些油比較大的食物，媽媽們就容易上火，再加上這種水果，只怕是加速上火的進程罷了。
懷孕期間吃什麼真的是一門學問，不過，為了自己和孩子的健康，多去學習學習沒有什麼壞處。
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