孕期這3個禁忌都是假的，專門坑孕媽，誰再信誰傻

原標題：孕期這3個禁忌都是假的，專門坑孕媽，誰再信誰傻

前幾天閨蜜約我去逛街，說要給肚子中的寶寶買點東西，我欣然答應了。逛了一下午買了不少東西，眼看天快黑了，我怕她這個孕媽餓到，就說一起去吃飯，問閨蜜想吃什麼，她告訴我想吃烤魚。我有點驚訝的問她：「烤魚一般都比較重口味，而且會偏辛辣，別人不是都說孕婦不能吃辣嗎？」閨蜜一臉無奈的告訴我：「吃一點沒有關係的，孕期不能吃辣是假的禁忌，而且除此之外，孕期有很多禁忌都是假的。」那麼還有哪些呢？

一、不能留長發

相信很多人都聽說過，懷孕的時候不能留長發，因為頭髮會搶胎兒的營養，導致胎兒發育不良。其實並不是這樣的，人體的頭髮組成是很複雜的，分為毛乳頭、毛球、毛囊、毛根、毛干五部分，除了毛干也就是我們肉眼看到的頭髮之外，其他的四部分我們都看不到，而正是這四部分，才是頭髮生長和吸收營養的關鍵。所以除非把這幾部分破壞掉，否則頭髮生會一直生長，需要營養，所以孕期不能留長發是假的。不過懷孕的時候，孕媽的頭皮會比較敏感，髮根也會很脆弱，容易掉發，所以可以用一些含有高營養的潤發精華素，來保養頭髮，以減少掉發率。

另外，媽媽即使懷孕身體變的沉重慵懶，也要經常的洗頭髮，不然頭髮油膩膩的，整個人都會很不舒服，而且還可能會出現頭屑、脫髮、皮炎等情況。所以媽媽每周要洗2-3次頭髮，而洗髮露和護髮素，最好選擇強根固發、滋潤髮根的。

二、不能玩手機

懷孕十個月，讓媽媽不碰手機基本是不可能的事情，但很多人又說玩手機有輻射，可能會影響胎兒發育，這就會讓很多媽媽，玩手機的時候很忐忑。其實媽媽不用擔心，很多資料都顯示，手機的輻射，對人體根本造不成傷害。不過媽媽玩手機的時候，要注意不要放在肚子上，晚上睡覺的時候，也不要放在枕頭邊。

三、孕期一定要左側卧

懷孕的時候，媽媽的睡姿對胎兒的發育也有著很大影響的，很多專家都表示，孕期左側卧最有利於胎兒的發育，這確實是真的。但有些孕媽聽了這話之後，就覺得孕期一定要左側卧，其實不是的，如果媽媽左側卧不舒服，也可以用右側卧，只要不用仰卧和趴睡就行，因為這兩種姿勢，可能會導致胎兒缺氧和窒息。

懷孕已經很辛苦了，如果媽媽每天還要忍受各種禁忌，就會讓自己過的更辛苦，所以媽媽一定要擦亮眼睛，好好辨別這些禁忌的真偽，以免白白受委屈。

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