葯補不如食補，一張食品營養表，教你選擇最適合的食物
美文
10-30
3.點選[設為星標★]
圖片 | STW
來源 | 養身固本健康人生
日常生活中，很多人都會出現頭髮乾枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。
那問題來了，如何判斷缺什麼營養素，後續又該如何改善？今天一張表格說清楚！
※王陽明：人生是場修行，福禍在這4個字
※生活幸福有10個標誌，你有幾個？
TAG:儒風大家 |