腎是男人一切活力源泉！這幾種食物讓你的腎活力滿滿！
補腎食物有哪些？這些都是人們非常關注的話題！男人補腎和女人補腎的食物和方法也不完全一樣，不過總體上還是相通的！下面就詳細介紹男人吃什麼補腎好？
男人「不行」，這樣補才能給力！
枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。
因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被領導剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。
腎是男人一切活力源泉！這幾種食物讓你的腎活力滿滿！
補腎！祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。
麥芽油：
嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而男子功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能 衰 退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。
海魚：
沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性的 功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精蟲數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發生體重下降，性之 交時私處分泌液減少等癥狀。
韭菜：
又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激情感。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補陰。
水果：
芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素;荔枝：可用於治療病後津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴槤：補腎壯 陽;龍眼：入腎經，補腎固精。
雞蛋：
許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性的愛後恢復元氣最好的「還原劑」。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性之 愛必不可少的一種營養物質。
能增強性的功能的保健營養食品遠不止於此，還有辣椒、桑椹、乾果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
飲食健康身體才好
【雪人棒棒糖】
將奧利奧掰開，去掉夾心將奧利奧餅乾放入保鮮袋中，用擀麵杖壓成碎加入酸奶，一次少加一點，用量根據酸奶濃稠適當調整揉成可塑形的麵糰將麵糰揉圓固定在紙棒上白巧克力稍稍隔水加熱至融化，取出，攪拌均勻將棒棒糖裹上白巧克力漿黏上迷你奧利奧和糖果做眼睛鼻子嘴即可。
【最美年味——炸麻葉】
把麵粉、黑芝麻、花椒粉、鹽、適量植物油放在盆里攪拌均勻拌好的麵粉里加入一個雞蛋加水和成較硬的麵糰，醒30分鐘醒好的麵糰擀成1.5—2毫米厚的薄片切成5厘米寬的細長條把兩片疊在一起，再對摺，切成如圖所示的樣子拿一個打開從中間穿過去孩子很興奮，很積極的幫忙做好的生坯鍋里加入適量植物油，油6成熱放入麻葉生坯，中小火慢炸炸至金黃色即可撈出。
【可可花生牛軋糖-棉花糖版】
將花生仁倒入烤盤中，送入烤箱中層，150度烘烤約20分鐘2出爐稍晾涼後搓掉花生皮，備用3稱取所需分量的奶粉和可可粉4混合過篩5然後拌勻，備用6將所需分量的棉花糖稱好之後對半剪開，備用7將所需黃油倒入不粘鍋中8小火加熱至黃油融化9倒入棉花糖，繼續用小火加熱10邊加熱邊攪拌，直至棉花糖全部融化，並與黃油充分融合，關火11倒入混合好的奶粉和可可粉12快速攪拌均勻13倒入花生14攪拌至大多數花生都粘合上15將糖坯倒至硅膠墊上，充分揉勻16然後裝入不沾烤盤中，將表面按壓平整17放至成型後倒出18切成合適大小即可，也可以按照喜好包上糖紙保存
【花生糖】
用料：花生仁100克，白芝麻20克，白砂糖60克，麥芽糖68克，玉米油8毫升2花生烤熟，晾涼，3白芝麻炒香，晾涼將花生去皮，5切成碎粒將花生和芝麻混合，7放入烤箱，100度，保溫，備用油和白糖倒入鍋中，9小火融化，10繼續煮成棕紅色，11加入麥芽糖，小火慢熬用溫度計測溫，將糖漿熬至140度，13倒入花生芝麻，迅速拌勻倒在案板上，稍涼趁熱整理成厚約1.5-2厘米的方形，16切成約2-3厘米見方的小方塊，17攤開，晾涼。
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