男人秋季如何壯陽？三種肉效果好，副作用：床易壞

男人腎虧精損可引起臟腑功能失調，易誘發男性疾病，冬季是進補的時節，男人趕緊抓住這個時節好好的補腎壯腎吧！

男人「不行」，這樣補才能給力！

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被領導剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

男人秋季如何壯陽？三種肉效果好，副作用：床易壞

男人補腎飲食1、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥。羊肉的功效：能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

男人補腎飲食2、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A 、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精蟲設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

男人補腎飲食3、驢肉

俗語說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯腎、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯腎、強筋壯骨效勞。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

飲食健康身體才好

【金桔蜜餞】

金桔搓洗乾淨2洗凈後的金桔自然晾乾或者用廚房紙擦乾，然後用刀子縱向切五至六刀3切好後用大拇指按扁，取出金桔籽4全部收拾好後按一層金桔一層白糖的放入保鮮盒內（這裡用到的白糖量我沒稱，所以你根據實際用量為準）5全部金桔放入鋪好後再在表面加一層白糖，腌制兩到三天至糖化成糖水6腌制後把金桔和腌制的糖水倒入鍋中，加入80克冰糖和100克清水煮開後小火煮至收汁即可（過程中要記得不時的翻拌以防糊底）7收汁涼透後放入玻璃罐密封保存，可以直接吃，泡水喝還有止咳的作用！

【芒果乳酪慕斯】

準備好主要原料；2消化餅乾放保鮮袋中，用擀麵杖擀碎；3加入隔熱水熔化成液態的黃油，拌勻；4將拌好的消化餅乾均勻的鋪在模具底部，壓實，放冰箱冷藏；5芒果取肉，用料理機打成細膩的芒果泥備用；6稱取吉利丁粉12g，用100g左右的涼白開浸泡，使吉利丁粉充分溶脹；7奶油乳酪室溫軟化，加60g糖，用電動打蛋器攪打至順滑無顆粒；8加入60g牛奶，攪拌均勻；9稱取300g芒果泥，加入乳酪中，攪拌均勻；10稱取200g淡奶油，加20g糖，打至出現紋路；11將打發的淡奶油加入乳酪芒果糊中，攪拌均勻；12溶脹好的吉利丁粉，隔熱水融化；13將融化的吉利丁液晾涼至60-70℃左右，加入奶油乳酪糊中，攪拌均勻成慕斯糊；14將慕斯糊倒入模具中，用硅膠鏟抹平，輕輕震幾下震去氣泡，送入冰箱冷藏4小時以上，我是晚上做的，冷藏到第二天再做的鏡面；15做鏡面，取吉利丁粉3g，加50g左右的涼白開浸泡使溶脹後隔熱水融化；16吉利丁液晾涼至60-70℃左右，加入70g芒果汁，攪拌均勻；17輕輕倒在已凝固的慕斯蛋糕表面，送入冰箱冷藏2小時以上；18取出慕斯蛋糕，用熱毛巾捂一下脫模，裝飾上生日快樂牌~

【水果生巧】

將黑巧克力掰成小塊，放入康寧Flair雙層燉鍋中隔水融化當巧克力完全融化後加入淡奶油和黃油，從下往上翻拌均勻，蓋上蓋子燜一分鐘直至完全融化使用打蛋器將巧克力醬攪拌均勻在模具中鋪上油紙並壓實，將一部分巧克力醬先鋪在模具上並刮平，均勻撒上一層水果丁再將剩餘的巧克力醬鋪滿模具並刮平，然後將生巧克力放入冰箱冷藏大約兩個小時，待定型後方可在巧克力表面均勻撒上一層可可粉後即可切塊擺盤。

【混色餅乾】

黃油室溫軟化後加入糖粉，先不開電源用打蛋器攪幾圈2開動電源，用電動打蛋器打至黃油蓬鬆3分兩次加入牛奶，每一次加入都要打勻後再加入下一次4篩入麵粉5用橡皮刮刀拌勻6拌勻後取一半的麵糰放一邊備用7另一半的麵糰篩入可可粉拌成可可麵糰8兩個麵糰稍微搓成圓條狀9然後相互交叉使之混色10混完後藉助油紙整成長方體，然後包好放入冰箱冷藏一個小時至麵糰變硬11冷藏後取出切成0.3cm厚的片狀12擺上不粘烤盤，上下火170度預熱好的烤箱中層，烤制20分鐘13烤好後晾涼即可14成品圖

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