李詠患癌去世，年僅50歲：生命沒那麼堅強，別太累了！
相信很多人看到這條消息，都會感到錯愕：
前央視主持人李詠患癌去世，年僅50歲！
10月29日早上九點三十一分，其妻哈文發了一條微博：
「在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛……」
評論區里，都是不敢相信的網友：
啊？？？不會吧，真的嗎？？李詠老師？不敢相信
什麼意思？這也太嚇人了吧？不可能吧！
啊？？？？我爺爺一直看非常六加一啊！不敢相信..
在上班途中得知消息，一路開車，一路狂哭把車停在路邊，想跟哈姐說聲保重……
我不信，我剛剛收到百度信息看了一下就跑你微博來看，我真的不相信，勇哥的節目陪了我整個青春，他總是帶給大家快樂天妒英才啊
對於我們這些看著李詠老師的節目長大的80、90後來說，那個經典的手勢從此成為一代人的回憶。
家裡老人記不住幾個明星藝人的名字，卻清楚地記得這個長臉、捲髮、笑起來一臉褶的主持人：他叫李詠。
《幸運52》、《非常6+1》、《央視春晚》，他的機智幽默，他的妙語連珠，曾經給我們帶來過多少歡笑。
《非常6+1》里，他經常帶著一臉傲嬌壞笑詢問：「你選金蛋還是銀蛋？」。砸中禮品時，他會興奮地扔掉小鎚子去擁抱別人。
然而，這個逗樂我們的人卻沒能活到自己的「幸運52」。
有網友在哈文的微博下留言說：
我可以砸個金蛋嘛？！如果冒金花了，請實現我的願望我希望詠哥回來繼續陪著我們，陪著家人，陪著祖國可以嘛？！
百度上給出的「中年」，是指45至59歲的年齡。50歲，不過是正值中年。
我們總說「生命來來往往，來日方長」，卻沒想到身體竟如此脆弱，脆弱到難以承擔普通人的紅塵夢想。
2015年李詠老師在微博喊話銀婚，沒想到連珍珠婚都沒等上......
李詠，畢業於中國傳媒大學，1998年開始出任綜藝節目主持人，同年開始主持益智遊戲節目《幸運52》。 2002年，主持中央電視台春節聯歡晚會。 2003年開始主持《非常6+1》。
2013年3月，離開央視時，45歲的李詠已經在央視工作了整整22年。
在央視做主持人，絕不是一項輕鬆的工作。
在這22年里，因為工作壓力，李詠曾是去台里醫務室買安眠藥最多的人。最嚴重的時候，他每天能吞下一板。
即使不在央視了，也沒改掉「工作太拼」的習慣。
2015年7月，在錄製節目《絕密往事》時，李詠身體突發不適，嘔吐不止，致使當天的工作一度暫停。
但是為了不耽誤進度，李詠休息了一會兒，堅持錄完了那期節目，第二天仍準時到達節目現場。
一旁的工作人員，都忍不住替他擔心。
2016年，李詠將接替華少擔任《中國好聲音》的主持人。
節目組告訴李詠，「好聲音」的錄製節奏比較辛苦、需要熬夜。
李詠笑著說：「我得去健身了」，還表示，夫人哈文在他來之前，已經特意囑咐他注意休息。
曾經在採訪時，談到離開央視後的生活。李詠說，現在心態好了，終於不用再吃安眠藥了。
還透露自己開始健身，雷打不動地每天去健身房待上一個小時。
2016年，妻子哈文還發了李詠的健身照，八塊腹肌的好身材讓很多人以為他生活得更加健康、也更加快樂。
但在2017年3月，李詠的一組近照卻令外界大呼意外。
照片中的他，骨瘦如柴、面容憔悴。很多網友表示很心疼：「別太累了，要多注意身體！」
現在看來，那段時間，李詠已經被診斷患上癌症。
才50歲的人，怎麼突然說沒就沒了？
在惋惜的同時，不知道你發現沒，身邊患癌的人越來越多了。2018年2月，國家癌症中心發布的最新一期全國癌症統計數據顯示，平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7個人被確診為癌症。
絕非危言聳聽，如果你常年保持不良的生活習慣，你就可能成為「癌癥候選人」，最後導致癌症。
1、吸煙，涉及癌種：肺癌
香煙點燃時所產生的煙霧中含有2000種以上的有害化學成分，有40餘種致癌物質。在全部癌症病人中，有1/3以上與吸煙有關，如肺癌、食管癌、胰腺癌、喉癌、胃癌、腎癌、膀胱癌、口腔癌等。吸煙者肺癌的發生率比不吸煙者要高10倍。
據對美國20萬餘人的調查，吸煙者比從不吸煙者死亡率高3倍（源於吸煙相關的腫瘤、心血管及呼吸系統疾病），預期壽命短10年。
2、飲酒，涉及癌種：頭頸部癌、肝癌
在全部癌症中，約3％是由飲酒造成的，約75％的頭頸部癌是由飲酒和吸煙造成的。
假如一天飲用含乙醇（酒精）超過10克的酒，患癌症的危險性就會明顯增大。
3、生活不規律，涉及癌種：所有癌種
首先是飲食不規律。經常飢一頓飽一頓，有時不吃早餐，有時又暴飲暴食。
第二是熬夜，體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
4、不科學膳食，涉及癌種：腸癌、乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、食道癌、胃癌
常見的促癌食物有，熏制食品：熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等，含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
5、緊張
有證據表明，過度緊張、長期憂愁等負性情緒是一種促癌因素。心理情緒失衡，免疫功能要下降。性格比較內向，不善於表達和發泄的人群，患癌症的比率要比性格開朗，調整和適應能力強的人高。
6、久坐不動
久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；並且久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%至50%，男性還易罹患前列腺癌。每工作2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
李開復在得癌症的時候曾經寫過一篇小短文《打拚，就必須放棄健康嗎？》：
「許多人認為年輕就是本錢，卯足全力拚事業，卻因此失去健康。生病前，我要求自己每天只能睡5個小時，且不必運動，否則就是「浪費生命」，對於健康、飲食、睡眠的重要性，沒有任何概念，只覺得「過去這樣做都沒事，現在也會沒事」，直到罹癌後，才體認到健康無價，「拚命工作卻不顧身體，是不值得的！」」
他告誡年輕人一定特別注意飲食、睡眠和運動。
別騙自己不需要睡眠
無論中西醫都告訴我們：睡眠很重要，包括年輕人，和那些自認為」睡五個小時就夠「的人。睡眠是最好恢復免疫力的方式，尤其11點到3點一定要睡。半夜醒來，不要起床，不要碰手機，刷微信。
堅持運動
想維持身體健康，一定要多運動，每個禮拜應有計畫地做3次運動，每次至少半小時。最好能搭配「心血管運動」（如游泳、爬山、馬拉松）和」伸展筋骨「運動（如太極拳、瑜珈、甩手）。
知名自媒體雷斯林也發出了感慨：年紀越大，越覺得功名利祿都是假的。如果每天醒來，身體某一處有病痛，不能愉快地吃喝拉撒，真是怎麼樣都不會快樂，也就越來越理解中老年人對養生近乎狂熱的愛好。昨天托朋友從美國買了點對心血管好的保健品給父母，他們的開心，比我送我爸表，送我媽包時強烈多了。
健康是1，其他都是後面的零。
贏得了全世界，失去了健康，又有什麼意義？
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