胖妞減肥似開掛，原來是每天一碗它，一周瘦5斤，皮膚白皙

前段時間，看見以前的閨蜜，簡直不敢相信，以前的小胖妞，怎麼會這樣瘦啊，簡直是兩個人啊，一問之下，原來她之所以能瘦下來，是因為每天一碗瘦身粥，一周輕鬆減7斤，皮膚水嫩，光滑無皺紋。

綠豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。銀耳被稱為「女人的燕窩」。無論口感、功效都和燕窩相似，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。這款綠豆銀耳粥是富含膳食纖維的減肥食品，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條。

綠豆銀耳山楂粥：

材料：綠豆80克，小米50克，大米50克，銀耳半朵，山楂糕適量

做法：

1綠豆，大米，小米用水泡一小時

2，將銀耳泡發

3，泡發的銀耳洗凈撕碎

4，綠豆和大米，加適量水用高壓鍋煮，上汽後再煮五分鐘。

5，煮開花的綠豆和大米移到砂鍋里，加入小米

6，加入銀耳，大火燒開，換成小火煮至粥粘稠

7，山楂糕切成小塊

8，煮好的粥盛出，撒入山楂糕，拌勻就可以吃了。

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