糖尿病可以逆轉嗎？這種禁食方式或許有效！用餓肚子來控制血糖

糖尿病是現在最常見的代謝性疾病，中國有十分之一的人患有糖尿病，這還不包括那些處於糖尿病前期的人群，想要控制好血糖需要口服降糖葯或者注射胰島素，糖尿病可以逆轉嗎？這種禁食方式或許有效，用餓肚子來控制血糖，最近國外3名男性糖尿病人在沒有經過手術的情況下停止糖尿病治療並逆轉了糖尿病，這是最近在刊登在《內分泌》雜誌上的一個病例，這3名糖尿病人逆轉糖尿病的訣竅是「餓」肚子，不過想要餓肚子必須有計劃的進行。

這3名患者年齡在40至69歲之間，平時使用降血糖藥物和注射胰島素控制血糖，而且這些人都伴隨著高血壓和高脂血症。當時醫療機構給他們安排了10個月的禁食計劃，經過一個月有計劃的科學飢餓之後，這三個人血糖得到明顯控制，已經不需要注射胰島素，其中一人甚至在第五天的時候就停止注射胰島素。禁食10個月後，3人中有2人停止服用和注射所有抗糖尿病藥物，另外一個人降糖藥物由5種降到了1種，通過這種禁食方式這3個人空腹血糖和糖化血紅蛋白值都顯著降低，此外3人體重減輕了12%到20%

這個禁食計划到是如何實施的？

在禁食計劃中，其中的兩人每隔一天禁食一次，而第3個人一周有3天禁食，這種狀態需要持續10個月，不過禁食並不是什麼都不吃，你可以喝點水，包括茶水和無糖咖啡，晚上還可以吃一些低熱量的晚餐，這樣的禁食計劃對這3個人來說都都沒難度。

不過在參加這個禁食計劃之前這3名患者都參加了8小時的糖尿病相關知識培訓，包括糖尿病是如何發生的、糖尿病併發症的危害、胰島素抵抗是什麼、如何吃才能做到飲食均衡、食物的升糖指數、糖尿病飲食搭配等知識，通過這些學習他們更加了解了糖尿病，並能在生活中用飲食來控制血糖，不過這種禁食方式還沒有進行大規模實驗，這3個人逆轉糖尿病僅僅是觀察性研究，不過研究結果令人鼓舞，期待下一次的大規模臨床實驗。

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