濕毒的「天然剋星」，每天吃一點，幫你祛濕又排毒

濕氣對人的傷害可以說是很嚴重了，現代人的亞健康狀態都和濕氣有關，濕氣是造成我們身體不好的罪魁禍首！濕氣對人的傷害更是可怕，雖然不會一招致命，但是濕氣隱蔽而緩慢，往往在你察覺不到的時候給你一個挽回不了的教訓，所以說，祛濕迫在眉睫，我們要在濕氣沒成長起來時消滅它！

豬肚，是補益脾胃的佳品，自古以來就被視為補藥是葯膳主食，豬肚具有補虛損健脾胃之效，用於虛勞瘦弱疼痛胃下垂小兒疳積等，同時具有健脾益氣，消食開胃祛濕排毒的功效。

生薑對於驅寒祛濕有很大的功效，它不僅可用來泡腳，經常吃一點生薑也有預防疾病的大作用，用它泡腳能有效祛除人們的腳氣，促進血液循環，幫你更好的去除濕氣哦。

大麥茶口感微帶苦澀，但是在夏季深受大眾的喜愛，具有很好的養生功效，具有很好的促進消化、調整腸胃的功能。大麥茶對於健脾瘦身很有作用，對於夏季排濕也具有一定的作用，能夠幫助排出體內的濕氣，還有瘦肚子的功效哦。

連翹茶

連翹可以去除脾胃濕熱、祛除水腫，連翹雖苦，可作用卻很大，能夠清熱降火。連翹嫩芽用開水沖泡即可，由於味道比較苦，食用的時候可以加一些蜂蜜或者白糖來調味。

芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的澱粉和蛋白質。芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強，適合於慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。

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