糖尿病不用怕，這幾種食物每天吃點，穩定血糖，遠離併發症

在日常生活中，很多人都患有糖尿病的癥狀，特別是中老年人更甚一些，一旦患上了糖尿病，不僅我們的飲食會受到限制，身體健康也會受到很大的影響，嚴重的還有可能會出現糖尿病併發症，後果也是十分嚴重的。那我們應該如何調理糖尿病的癥狀呢？

南瓜中含大量的維生素A原，能夠使人的胰臟機能增強，促進胰島素的分泌，改善體質，特別適合糖尿病患者食用，另外，南瓜中的碳水化合物主要是澱粉和糖，可作為糧食的代用品。

山楂干

它有特別好的降血脂的效果。高血糖病人常吃，可以減少發 機率，也可以徹底清除體內的毒素，讓人看起來更加年輕。特別是女性的月經不調有一定的好處。

秋葵含有豐富的可溶性膳食纖維和粘性物質，有潤腸通便，改善腸胃的功效，它可以防止人體腸胃中的碳水化合物消化，減少人體對葡萄糖的吸收，以及對胰島素的需求，還可以使人體胰島素分泌正常，調節血糖。

芝草孢子的降糖作用很好，能防止脂肪和血糖的沉積，清理血管，孢子中的多糖和總三萜類化合物參與胰島細胞的合成，有修復胰島，促進胰島素分泌的作用，飯前吃一點，對餐後的血糖上升也有抑制作用。

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