1個雞蛋1個西紅柿,教你做早餐餅,比西紅柿炒雞蛋香多了
美食
10-30
哈嘍,大家好,我是美食達人,今天來給大家分享一道西紅柿雞蛋餅。注意!不是西紅柿炒雞蛋哦,是一道非常營養的早餐餅。
營養價值:西紅柿具有豐富的維生素,雞蛋具有豐富的蛋白質,而且搭配起來養養價值更高,對身體有好處,常食是每2日最多一次,不可頓頓吃哦!
原料:西紅柿,雞蛋,麵粉,蔥花,還有1根火腿腸。
西紅柿雞蛋餅的做法:
1、西紅柿用開水或者是放在煤氣灶上面燒一下去皮,然後切碎放入碗裡面。
2、往裡面打入一個母雞蛋,加入一小勺食用鹽,一大勺麵粉,加入適量的清水,一邊加一邊攪拌,攪拌成濃稠的麵糊。
3、最後在麵糊裡面撒上蔥末,用筷子攪勻備用。
4、平底鍋燒乾加油,油燒熱中小火倒入麵糊,用鍋鏟把麵糊攤平開,小火把兩面煎到金黃熟透。
5、麵餅煎熟,在上面放上一根自己喜歡吃的火腿腸,從一頭捲起。然後放到砧板上面,切成合適的長度,然後在上面擠上一點自己喜歡吃的蘸料油番茄醬。
這樣一道非常營養又美味的早餐雞蛋餅就做好了,做法超級簡單,小孩子很喜歡吃哦,喜歡吃的朋友趕緊動手去做吧!
小貼士:西紅柿雞蛋餅麵糊調的可以稍微稀一點,不要太粘稠,這樣餅才不會很乾;開小火火慢煎,大火容易把外面煎焦了,裡面還沒有熟。
TAG:阿秋美食 |