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秋冬要多喝這道雞蛋湯,我家隔天就做一次,多喝暖胃還強身壯骨

哈嘍,大家好,我是美食達人。現在是秋天了,天氣一天比一天冷,今天就來分享這一道非常好喝的家常菜海鮮湯,營養美味,經常還能強身健骨,保護你的胃哦。

常言道飯前先喝湯,勝過良藥方,這話是有科學道理的。喝湯是一種很健康的飲食習慣,經常喝湯,好處多多,研究表明,煲湯類營養成分更容易被人體吸收,且不易流失,利用率高。


家常西紅柿鮮味湯做法:

1、 平底鍋放食用油燒熱,中小火爆香蔥花。然後把西紅柿去皮切丁,放進去煸炒幾下,把西紅柿的汁水給煸炒出來(這樣湯汁才出味道)。

2、西紅柿煸炒出汁水,然後往裡面加入1小勺的蚝油提鮮,接著放入開水大火煮開。

3、接著放入提前切好的配菜(干蝦米,香菇切成兩半,內酯豆腐切厚片,紫菜,還有去根洗凈的金針菇。)

4、所有的配菜放進去煮3分鐘,然後開始調味,放少量的鹽和雞精。

5、一直開中火,保持鍋裡面的食材沸騰,然後用漏勺把雞蛋液淋入裡面。

6、把雞蛋煮到浮起成雞蛋花,接著淋入水澱粉,這樣湯汁喝起來會更加粘稠。

最後再撒上一點香菜段就可以開吃了,非常鮮美嫩滑又好喝的家常鮮味湯就做好了,我們家隔一天就想喝,非常的美味哦。

大傢伙,如果還有什麼想吃的家常菜,請在評論下方告訴我,我會從裡面抽出幾個做給大家哦。

小貼士:配菜也可以換成自己喜歡的各種家常菜都是可以的哦

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