別不信！產後月子期若沒有瘦下來，哺乳期想瘦恐怕很難

文丨小紀

生完孩子後是媽媽們的人生轉折點，從一個女人變成了一個媽媽，在此每天有操不完的心還要面對自己龐大的身軀生活也是澀澀無味的，辣媽形象也在無形中的遠離自己，無數孕媽在產後都生活的特別邋遢頹廢，慢慢的變得越來越胖

事實上產後坐月子是媽媽的體型恢復期，不少媽媽產後都自然瘦下來了。但是有些媽媽不但沒有瘦反而還胖了，時間是特別關鍵的孕媽別不信

月子期和哺乳期，哪個是體型恢復期？

相信媽媽們都清楚產後坐月子是產婦一個身體的恢復期，在孕期的時候孕媽的胖其實都是一些虛胖的現象，並非真正的脂肪，在月子身體恢復期間身體的孕激素會慢慢的退化掉，身體的生殖器官會慢慢的複位，那麼在此階段正式媽媽的體型恢復期

媽媽應該要抓住月子期間，並且改改自己的生活習慣，坐月子不要過度的飲食要以少食多餐為主，並且在月子期間要注意勞逸結合，不要把孕期的懶惰嗜睡帶到月子期，媽媽是可以實現恢復身材的

錯過了月子期嚴重嗎？

很多產後媽媽都認為月子期間是需要恢復身體的，不能做一些過激的運動，其實月子期間的恢復體型並不需要什麼過激的運動，只需要簡單的改正自己的身體習慣，身材自然會恢復的，如果在月子期還像孕期那樣嗜睡嗜吃，虛胖就真容易變成肥胖的脂肪了

錯過了月子的媽媽基本體型已定，在哺乳期要想瘦也是特別難的

很多媽媽都認為在產後的哺乳期喂母乳的時候，孕媽會自然的瘦下來，其實這些說法是錯誤的，要是錯過了月子身體的恢復期哺乳期也是一樣難瘦的，媽媽們別不信

苗條的身材是每個媽媽們的夢想，所以在坐月子的時候不要總是躺在床上了，要多晒晒太陽起身走走路這才是保住身材的好方法

產後你瘦了嗎？

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