這5種食材是胃病的「剋星」，每天吃一點，幫助抑制幽門螺旋桿菌

腸道是人們消化的中心，是人們消化的重要場所。但現在有很多人不注重生活習慣、飲食方式，就會導致胃病的發生。如果長期都有這樣的生活習慣的話就會使我們的消化系統受到很嚴重的影響，就會出現胃痛、胃脹氣等，而這些病症裡面幾乎都有幽門螺旋桿菌，這樣我們可以知道幽門螺桿菌是多麼有危害的了，下面有幾種食物可以幫助我們控制幽門螺旋桿菌。

可以抑制幽門螺旋桿菌的食物：

1、 花生

花生是我們生活中經常能見到的一種食物，它有著很好的養胃的作用，尤其是生花生。生花生中含有豐富的蛋白質，在飯前吃幾粒生花生可以幫助我們健脾開胃，促進消化。但是需要我們記住的是，一定要適量的吃，不要一下吃太多。

2、 南瓜

南瓜是我們生活中經常能見到的一種食物，它深受大家的喜愛，因為它裡面含有豐富的營養物質，南瓜性溫，用南瓜來煮粥喝，這樣可以起到消炎止痛的作用。另外南瓜中含有豐富的維生素，可以幫助我們保護胃粘膜，減少胃部受到刺激，也可以減少胃潰瘍的發生。平時我們可以蒸南瓜，熬南瓜粥等。血糖高的人也可以吃南瓜，南瓜是可以幫助控制血糖的。

3、 桑葚

桑葚裡面含有豐富的營養物質，其中它裡面含有的花青素可以幫助我們保護胃的健康，同時也可以達到抑制幽門螺旋桿菌在腸胃上面生長，從而就會減少胃病的發生概率。所以建議胃不好的人可以吃一些桑葚。

4、 蜂蜜

蜂蜜是一種生活中常見的食物，它裡面含有豐富的營養物質，經常吃些蜂蜜可以幫助我們抑制幽門螺旋桿菌。因為蜂蜜具有殺菌的作用，不但可以幫助我們減少為病的發生，還可以幫助我們緩解便秘。蜂蜜裡面含有的營養物質是可以幫助我們保護胃黏膜，但需要注意的是，和蜂蜜要在飯前一個半小時喝，這樣可以抑制胃液的分泌，如果飯後喝酒會刺激胃液的分泌。

5、 牛奶

牛奶是一種很有營養的飲品，它裡面含有豐富的鈣元素，可以幫助我們預防鈣流失，起到預防骨質疏鬆的作用。同時牛奶也可以幫助我們養胃，保護胃黏膜，平時胃不好的人可以多喝點牛奶。

胃不好的人在平時就少吃些生冷的食物，多吃一些溫暖胃的食物，這樣對抑制幽門螺旋桿菌也是有很大幫助的。

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