千萬不要再買了，超市最臟幾大食物

千萬不要再買了, 超市最臟幾大食物

美好的一天從健康的生活開始，大家好我是老妖，每天和您分享養生知識，希望您和您的家人健康快樂每一天。現在大家都習慣在超市裡購買各種生活所需品，比如蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等等，應有盡有。不過你知道，超市裡面什麼最不值得購買嗎？某些你習以為常的食物，實際上非常「坑」！

提前調置好的肉餡，大多都經過長時間的腌制，容易產生亞硝酸鹽這類致癌物質；調製好的肉餡，存放時間過久後，其中的成分容易腐敗，產生細菌，危害健康。還會有一些不法商家會把過期肉、變質肉，混合新鮮肉再次加工成肉餡，進行出售，消費者很難分辨其新鮮程度。

大部分海鮮是食腐動物，體內外容易攜帶一些病菌，再加上本身營養豐富等原因，死後腐爛速度較快；如果死後沒法及時進行冷藏處理，不僅營養品質下降（如蛋白質降解），還會產生較高的菌落總數，甚至產生一些有毒的生物胺等，同時在滋味氣味方面也會變差。

不同種類的酸奶，營養價值有高有低，很多酸奶打著健康的名義，實際上吃下去的都是脂肪和熱量。根據國家標準，酸奶分為4類:酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳只有酸乳是以鮮奶做原料製成，而其他的所謂的風味酸乳/發酵乳，實際是酸奶的基礎上，添加了果蔬、穀物、食品添加劑（如糖、膠、香精等）等原料。適當的添加沒有什麼問題，但過多的糖、香精、果膠等成分，會給健康增加負擔。同時，一些乳酸菌飲料，它只是一種飲料，乳酸菌飲料的含糖量較高。而某些復原乳酸奶，其實就是奶粉兌水，同時反覆加工的過程中，奶中的維生素的流失比例可達20%左右。今天老妖就聊到這裡，希望您和您親愛的家人天天快樂。圖片來源於網路如有侵權請聯繫作者刪除

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