總是想翻對方手機，我該怎麼辦？
很多女生在親密關係中，總是忍不住化身為「福爾摩斯」，猜忌男生的感覺，猜忌男生行為背後的心理。
「你身上為什麼會有長頭髮？」
「你微信裡面的我不認識的女生都要刪除！」
「這個女生是誰？為什麼我不認識？」
患得患失的心理，有時候會想他是不是喜歡上了別人，有時又會覺得這樣想不好，或者又害怕對方覺得自己這樣瞎想很煩。
顯然，這樣的患得患失，這樣的胡思亂想是傷人傷己的。
因為，這樣的患得患失，會讓你自己陷入一個非常煩惱的境地，你的精力和時間都很難去投入到其他事情當中。
同時，你的猜忌，會拉扯對方的精力和時間。有些時候，你的猜忌會傷害你們之間的感情。
最近學員沁蕊就告訴學長說，她真的很苦惱，雖然知道老公可能沒有問題。但是就是忍不住胡思亂想。
他不在家，她就會想老公在做什麼，身邊有沒有女人。
她真的會忍不住在老公洗澡的時候，翻看老公的手機。
每當看到微信聊天列表裡面有她不認識的女人和他老公說話的時候，她都會忍不住點進去看看。
企圖在這幾句話裡面看出一絲絲他們可疑的痕迹。
沒有發現可疑的痕迹，並沒有讓她很輕鬆。她反而會害怕，怕老公發現自己偷看他手機的行為。
想到老公沒有問題，自己反而無理由地懷疑他，她覺得自己很愧疚，愧疚老公對她的信任。
過了一會兒，她又覺得可能老公不是用過微信和別人聯繫的，也許他是通過QQ，是通過打電話呢？
她又忍不住要看老公的手機了。
這樣反反覆復的念頭折磨著她，讓她瀕臨崩潰。
你的猜忌被發現，將會是一場感情中的災難。
沁蕊的老公最終還是發現了她暗地裡的行為。
他大發雷霆，並且吵架過後又十分受傷。為什麼自己做了這麼多，付出了這麼多努力，自己的老婆竟然不相信自己。
「我每天在外面拼死拼活地工作，你卻在家還懷疑我？！我不知道我做這一切有什麼意義！」說完他摔門而去。
自此，他們開始冷戰。
感情裡面的猜忌最終會導致兩個人彼此的不信任。同時這樣的不信任還會讓雙方都陷入一種對彼此都不理解的境地裡面。
這樣的對感情的「累」，最終會拖垮感情！
這樣的場景，是否也常常存在於你們的感情中呢？
學長今天想為你解釋一下，你的猜忌來源於哪裡。
1. 依戀類型
有時候，你的猜忌是來源於你本身固有的「依戀類型」。
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。它產生於嬰兒與其父母的相互作用過程中，是一種感情上的聯結和紐帶。
這樣的感情模式，最終決定著你終生的「戀愛模式」。
依戀類型有以下幾種：
A-迴避型：與別人親密令我感到有些不舒服；我發現自己很難完全相信和依靠他們。
當別人與我太親密時我會緊張，如果別人想讓我更加親密一點，我會感到不自在。在人群中約佔20%
B-安全型：我發現與別人親密並不難，並能安心地依賴於別人和讓別人依賴我。
我不擔心被別人拋棄，也不擔心別人與我關係太親密。在人群中約佔60%
C- 焦慮—矛盾型：我發現別人不樂意像我希望的那樣與我親密。
我經常擔心自己的伴侶並不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關係非常親密，而這有時會嚇跑別人。在人群中約佔20%
所以，經常焦慮或者在感情中總是患得患失的人，可能是焦慮矛盾型。
2. 原生家庭
不僅你在嬰兒時期的被撫養方式決定著你的「戀愛模式」，同時，你父母之間的感情處理方式，以及他們在你成長過程中對待你的方式，也會潛移默化地影響著你。
如果你有一個比較神經質的母親或者父親，TA經常懷疑自己的伴侶，這樣的行為會潛移默化地影響你未來對待伴侶時候的態度。
甚至，如果你的父親或者母親有一方曾經出軌被你發現了，你會對愛情產生懷疑，你的不信任感其實來源於你的家庭基礎的坍塌。
這兩種原因，咋看起來都是因為人成長過程中積累起來的問題導致的。這種固有模型改變起來是否不可能了嗎？
其實不是的。
因為，我們可以通過一些規則和承諾來改變。
如果你們彼此還是想要維持你們的親密關係的話，那麼就需要更坦誠地面對彼此。讓對方知道你的問題所在，得到他的理解。
然後，在彼此信任的基礎上，要制定一些行之有效，並且彼此都認可的規定。
比如說，你現在非常想要看對方的手機。我們就可以規定，每天幾次，在什麼時間去看。然後是否可以逐漸減少次數。
當然，規則的制定，一定要在彼此溝通流暢的基礎上去做。
如果你們現在的溝通有一定的問題，或者你們的信任沒有足以說出這些問題。
那麼建議你來找學長，學長可以為你制定一些行之有效的改變方案。
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