信任他人更可能長壽

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心血管疾病是身心疾病，心理健康是心血管疾病風險的重要影響因素，比如，已有大量醫學研究證實，焦慮抑鬱會明顯增加心血管疾病發生和死亡的風險。

健康的心理、積極的心態是可以降低心血管疾病發生和死亡風險的，如開朗、給予、豁達、感恩……

近期發表的一項基於人群的美國研究表明，信任他人也可降低死亡風險。該研究說明，建立一個可信賴的社會環境非常重要。

研究者利用1978~2010年的美國一般社會調查數據，從個體水平（individual-level）和社會情境水平（contextual-level），對信任程度與死亡之間的關係進行了分析。

在25 270名接受調查的人中，37%覺得自己信任他人，以白人、接受過教育、已結婚和經濟富裕的人為主。

研究者發現，與不信任他人的人相比，觀察期間信任他人的人死亡的風險降低17%。如果不考慮個體信任水平，來自信任程度較高地區的人死亡的風險明顯低於來自信任程度較低地區的人。

信任是人際交往的潤滑劑，可減少社交中的摩擦，消除社會心理壓力。並且，與不信任別人的人相比，信任別人的人往往能更好地調動社會支持。

學會信任他人吧。

來源：Giuseppe Nicola Giordano, et al. Trust and all-cause mortality: a multilevel study of US General Social Survey data (1978–2010). J Epidemiol Commun H, 2018; jech-2018-211250. DOI:10.1136/jech-2018-211250

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