備孕不是一個人的事！備孕時，男人們應該做點什麼？助孕俠備孕科普來啦~

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備孕從來不是一個人的事，不只需要小姐姐衝鋒在前，小哥哥的輔助配合也是至關重要！

先跟大家聊聊——精子軍團闖關史

一次同房，小哥哥會派出約一億條的精子軍團，他們蠢蠢欲動，迫不及待開始闖關！（約3-4毫升 每毫升2-3千萬條）

第一關：宮頸 通關率：萬分之一 剩餘軍：一億條 → 一萬條

精子軍團一門心思往前沖，但能成功突破宮頸進入子宮的，大約只有一萬條，通關率為萬分之一！

第二關：輸卵管 通關率：百分之一 剩餘軍：一萬條 → 一百條

這一萬條精子進入子宮！帶著一絲小驕傲和不變的衝動，迎著輸卵管的纖毛蠕動逆流而上！為了終點的卵子姐姐，能順利到達壺腹部的大約只剩100條啦！通關率為百分之一。

第三關：百人搶親 通關率：百分之一 剩餘軍：一百條 → 一條

最後這一百條精子經過千辛萬苦到達了卵子小姐姐身邊！最後，只有一個幸運兒能夠與卵子結合，終成眷屬！

就像事業成功需要方向感、能力和運氣一樣。造人成功，小蝌蚪也要有明確的方向感游到宮頸口，足夠的力量在輸卵管中逆流而上，還要加上最後搶親環節的那一點運氣了。

精液常規檢查

如果在享受啪啪過程中造人成功，那真是最完美的相遇了。但是努力了一段時間還沒動靜，可以參考下面這時間線來採取行動：

備孕媽咪＜35歲，試孕一年；

備孕媽咪35-40歲，試孕半年；

備孕媽咪＞40歲，試孕三個月，還沒升級成為「中隊長」，那麼備孕爹地就該行動了！

這個行動很簡單，就是去醫院查一個精液常規。

小俠身邊的夫妻們，常常是女方在醫院來來去去查了個遍，男方還沒去過醫院～這樣的情況醫生是絕對不允許的！

我們做任何事情，都遵循從簡單到複雜，備孕也是如此。懷孕就不是備孕媽咪一個人的事，也是備孕爹地的事。

檢查有啥要求呀？

男士的精液檢查是最簡單、最便宜、最無創的。只需在檢查前禁慾3-7天，去醫院自己高高興興擼一次。然後，把這一次的寶貝裝進小瓶瓶交給醫生就可以了。也許取精的環境不那麼溫馨，但比起女士們的抽血動刀，是不是簡單多了！所以，毫無疑問，男方應該先做檢查！

精液檢查不用像女生一樣看周期，也不用挑啥良辰吉日，唯一的要求就是檢查前需要禁慾3-7天。換句話說，檢查之前不要同房太頻繁，但也不要憋太久，都會影響精子質量。

在禁慾的幾天里，不要吃刺激性食物，遠離不利精子生長的因素。一次結果不好，不要著急，精子的情況波動會很大，連續檢測三次才可以判斷是不是真的有問題。

教你看精子測評報告

做完精液檢查，等上半小時，精子軍團的測評報告就出來啦！報告中那麼多數據（密度/活動率/精液量/正常形態精子率）我們怎麼看呢？

正常範圍

密度：每毫升2千萬以上 前向運動精子率： 50%

精液量：常見2-6毫升 正常形態精子：≥4%或畸形率<96%

先給大家一個公式 絕對精子數 ＝ 精液量 x 密度 x 前向運動比例

我們以絕對精子數在2000萬條以上作為100分的標杆！如果只有1000萬條，就是50分；如果有500萬條，就是25分。快拿起自己的報告單算一算你的分數～

醫生說

郁琦：我建議各位男士每次都要陪同妻子去接受那些打針、抽血、做B超對檢查，把各種溫馨的服務要做到家！要安撫這些受傷的心靈們，男方的責任還是很重大的～

金麗：我們女性患者來進行試管嬰兒的時候，生理跟心理的壓力都很大！男方的陪伴多了，自然而然就會珍惜每一次機會。兩個人一起來，對提供成功率很有幫助。

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