女孩如何提升自己？這是我花過最值的一筆錢！

原標題：女孩如何提升自己？這是我花過最值的一筆錢！

畢業之後的成年社會生活並沒有變得容易，如果想努力做更好的結果出來。

前幾天我和mao做優衣庫選題時，已經準備好各種，外拍路上突然卻下雨，我們倆大包小包一堆東西又沒有傘，只能拿包擋著頭。頭髮不能濕，濕了下午拍照就要完蛋。看起來很狼狽了。

經常來看我們公號文章的小時髦er，應該會發現有時文章很晚才發送出來。

不間斷的產出乾貨滿滿的內容，加班已經是小裱妹的日常生活了。

為了維持良好狀態，我會特別注意調節自己的身體、精神和皮膚狀態。尤其護膚，於我而言是生活中最最最最重要的事。

之前出玫瑰妝的時候，大家都誇我的皮膚好。

沒錯，我的皮膚是真的好

帶妝狀態的肌膚

素顏狀態也非常OK，皮膚白皙水嫩，幾乎沒有瑕疵和毛孔。肉眼可見透出亮白。皮膚底子越棒，上妝效果就越棒。

素顏狀態的肌膚

但我也不是天生就皮膚好的，特別大二還經歷過一陣瘋狂爆痘。爛臉圖我就不放了，怕噁心到大家。

最嚴重的時候，連我親媽都會嫌棄我，視頻時候問我 ：「能不能開個美顏？」

慶幸那時候年紀小，開始重點護膚一點不晚！經過小裱妹我長時間的試錯，我發現好的皮膚狀態不只是靠護膚品養出來的！

所以很多小時髦er說想要護膚品推薦的時候，我覺得大家應該先知道這些相對實用可靠的調理之道。

我個人覺得睡眠對於皮膚也有一定的幫助。周末不用加班的時候，我都會睡上整個下午，一覺起來能感覺容光煥發。

睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。

不過作為熬夜黨的我，很難做到每天準時11點睡覺，畢竟11點我們還在回復大家的消息。所以我對於護膚和食療很重視！

不管帶不帶妝，一回家我做的第一件事一定是清潔皮膚。如果化妝了，大家一定要讓自己的帶妝時間儘可能的短。

很多人在卸妝的時候，容易忘記乳化這一步。一定要記住，除了卸妝水，其他的卸妝產品都要進行乳化才能完全洗乾淨！！！

洗完臉後，如果有美容儀，可以做個導出。如果沒有，可以用化妝棉蘸取爽膚水，給臉部進行二次清潔~

我覺得在護膚方面，特別是年輕女生，用不著複雜功效，先做好最基礎的：補水保濕，再做其他步驟才管用。

秋冬到了，大家可以買個小噴霧隨身帶著，隨時補水~

護膚算是外部物理保養，但我覺得飲食內調也同樣重要。

在我長痘期間，我媽媽看不下去我一直爛臉，於是託人在泰國買了很多燕窩，只要一回家我就和媽媽一起吃起燕窩，養皮膚。

痘痘沒了，更重要的是皮膚有變細膩！周圍的朋友也說明顯感覺我的不只皮膚變嫩了，氣色也很好，臉有一種白裡透紅的少女感。

說真的，燕窩真的很神奇！

熬夜加班，容易讓皮膚油膩，長期食用燕窩，就可以明顯改善皮膚油膩，控制過剩的油脂，保持肌膚乾爽。

很多女明星也長期保持喝燕窩。前兩天看一檔綜藝節目，吳昕也說自己愛喝燕窩，所以才敢素顏上節目。

現在離開家裡一個人生活，而且還是經常加班的狀態下，讓我這個大懶人燉燕窩是不可能的。畢竟我曾經把雞蛋蒸成這樣過。（傳說中的黑暗料理）

純燕窩本身是帶有腥味的，自己燉燕窩巨麻煩……先泡發，再按照比例加配料。

如果廚藝不佳，燉出來的味道還會讓你難以下咽。別問我怎麼知道，我嘗試著做過，難喝到立馬吐了出來，堪比我之前的黑暗料理。

為了又能美又能偷懶，我找到了泰國雙連燕窩，小紅書上好評很多，它是專門為懶星人設計的即食燕窩，比起同類型產品燕窩含量豐富。有75ml和45ml兩種規格。

這種即食型的燕窩味道超棒，我每天早上都會喝一瓶，最喜歡喝冰糖型的燕窩，甜甜的特別好喝！有些時候就直接把它當早餐。

它是濃縮型的燕窩，所以一瓶75ml的燕窩足足有約2.1g干燕窩！所以它的含量、濃度是普通燕窩的兩倍！喝一瓶雙蓮燕窩抵過喝一碗普通燕窩~

我特意把燕窩舀起來，想讓大家看看它有多濃稠！晶瑩剔透看就超有食慾！

日常趕著上班，我會直接打開即食，但在周末！精緻的小裱妹會加點紅棗枸杞進去，更好吃也更好看~

這個牌子巨貼心！它有為減肥人士和和糖尿病患者設計木糖醇款，喝起來還是有甜味~木糖醇款的燕窩每瓶約有1.6g干燕窩！

最近我買燕窩的同時，還入手了雙蓮的膠原蛋白粉~

買之前我研究了一下裡面的成分。這款膠原蛋白粉里含有的營養成分太多了！

1、輔酶Q10：一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老。

2、超氧化物歧化酶：(SOD) 皮膚最好的營養成分，抵抗自由基 ，幫助恢復皮膚亮白光澤~

3、L-谷胱甘肽（100%自然）：幫助保持正常的免疫系統的功能，並具有抗氧化作用和整合解毒作用，從而把機體內有害的毒物轉化為無害的物質，排泄出體外。

4、膠原三肽：分子結構小於1000道爾頓，吸收率高達95%以上。

基本上我每天會吃個1-3條，直介面服或者和水。小裱妹最喜歡的是膠原蛋白粉和燕窩和在一起，口感好又節約時間！

最後想和大家說，雙蓮環保燕窩屋在泰國自然保護區洛坤府。只有在如此純天然的環境下，產出的燕窩才是高質量的~

小裱妹都是在網易考拉上買的，泰國直郵的很放心~

以前總覺得燕窩很貴，是富貴人家才吃得起的東西。現在才發現，燕窩根本就不貴！算下來一瓶才20塊錢！一杯奶茶錢就能讓我皮膚變好，還喝什麼奶茶呀！！

畢竟是吃進肚裡的東西，安全可靠才敢推薦給大家。將二維碼附上，掃碼即可在網易考拉上購買正品~

冰糖型燕窩

木糖醇型燕窩

膠原蛋白粉

今天的全部分享，都來自我的真實感受，我家裡囤貨了幾盒。很多小時髦er問我關於護膚的問題，我都會回復不要著急，想要皮膚變好是需要堅持和時間的，就算用神仙水也不會一秒變成仙女肌。

最後小裱妹要送驚喜了！！我會在評論區抽一個小時髦er送一瓶燕窩和10條膠原蛋白粉~

你的護膚技巧是什麼呢？留言告訴我吧！

不見不散

以上 時髦星er 編輯部 原創

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