糖尿病別慌，百歲老中醫教你怎麼做，高血糖的真面目

高血糖的人要注意，因為血糖值太高的糖尿病病人患中風概率會高出普通人5-7倍。這是因為，長期的高血糖給血管壁帶來損傷，這也是為什麼糖尿病患者血管比普通人脆弱的原因，很容易堵塞破裂，間接引發中風。

糖尿病導致的聽力問題一般是不可逆的，所以糖尿病患者在平時一定要小心注意，時刻關注自己的聽力狀況。許多老年糖友，對聽力下降並不以為然，他們總覺得「人老了聽力就該下降」，其實這種想法是錯誤的。如果老年糖友出現經常讓別人重複說話、老是聽不清別人的話、耳鳴或者電視機普通音量收聽困難等聽力變化，要引起重視，及時去醫院檢查聽力。

糖尿病患者的日常生活飲食應該注意哪些？

1、控制泡腳時間

有些人泡腳喜歡不斷往裡面加熱水，泡一個小時，糖尿病患者泡腳控制在30分鐘以內為宜，以免傷害本就脆弱的皮膚。

2、適度鍛煉，增強體質，以提高自身的免疫通過練氣功、打太極等多項體育鍛煉，身體會好很多，氣血比較旺，顯得很精神。活動能夠增進人體的推陳出新，加強機體對糖的應用和吸取。添加膂力舉動能夠改進機體對胰島素的敏感性，還能夠低落體重，添加身材的脂肪量，加強膂力，進步任務才能和糊口質量。

3、多吃山楂

山楂有消食積、散瘀血、擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟功能、興奮中樞神經系統、降壓降脂、軟化血管等功效，因而能有效地防治糖尿病並發心血管疾病。每天吃4個左右，效果最佳。

4、玉竹桑葉茶降血糖，醫書《太平聖惠方》中有記載。

玉竹桑葉茶含有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黃酮物質、桑葉中含有脫氧野尻黴素，這2種物質一起會結合形成一種新物質：洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被稱為醫學界的第三棵樹，能激活胰島功能、降血糖，是治療糖尿病的重大發現，效果很好；牛蒡根和槐花也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑，在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降，能有效改善糖尿病人「三多一少」，同時能有效的預防糖尿病的併發症。

5、党參荷葉茶

原料：山楂10克，党參15克，荷葉15克，木香10克。

做法：山楂、党參、荷葉、木香一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低血糖，清肺利咽。

6、桑葉刺玫果茶

桑葉1.5錢、刺玫果1.5錢、槐實1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血糖、促進葡萄糖分解的作用。

這些都是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，不會刺激胰島，增加胰島負擔。

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