別嫌它「苦哈哈」，保護子宮卻「一流」，女人常吃，身材也苗條了

子宮是女人很需要受到保護的一個器官了，但是現在十個女人有九個有宮寒，還有一個可能正在宮寒的路上，就是疏忽了對於子宮的保養。也許癥狀比較輕微你感受不到身體的太大變化，就覺得對於身體是無害的，但是如果子宮受損傷太嚴重的話，不僅是受孕會比較困難，人也會比較容易變老，壽命還可能會縮短。所以，子宮是女人都應該要重點保護的對象。別嫌它「苦哈哈」，保護子宮卻「一流」，女人常吃，身材也苗條了！

別嫌它苦哈哈——蓮子

蓮子的味道空口吃那是真的很苦的，特別是它的芯，真是苦到心裡去了。但是良藥苦口這句話是沒錯的，女人常吃蓮子能夠能夠使氣血暢通、內分泌系統運轉正常，對於子宮的保護作用是一流的。一年四季都吃它能夠起到抗癌的作用，和大棗一起吃，能夠補血活血，有利於子宮排出毒素，並且還有很好的瘦身作用，身材也苗條了。

別嫌它苦哈哈——苦瓜

有人說一根苦瓜等於十副要也不是沒有道理的，它能清熱解毒，降血壓、血脂、血糖，含有的維生素能夠促進子宮排出毒素和污血，保護子宮的作用一流，並且它含有大量的清脂素能夠清除身體多餘的脂肪，達到減肥瘦身的目的。要是受不了苦味可以加蜂蜜一起榨汁，女人常吃，不僅子宮健康，身材也苗條了。

別嫌它苦哈哈——西柚

它比起一般的柚子口感是比較苦的，但是苦的感覺還沒有那麼難以入口。它含有的果膠、生物類黃酮等元素能夠促進人體抗體的形成，增強解毒的功能，幫助子宮排出污血、淤毒，而且能夠促進細胞的生長和分裂，保護子宮作用一流。而且它能夠阻止身體糖分的吸收，促使身體燃燒儲存的糖分和脂肪，女人常吃，身材也會更加的苗條。

女人想要保護子宮的話，不妨常吃以上的食物，使用不同的料理方法可減少它們的苦味。若是實在是不喜歡苦的食物，那麼常吃葛根也是很不錯的選擇。它的口感是比較清香的，入口有一種人蔘的味道，對於女人子宮和卵巢有很好的保護作用。

葛根粉含有一種天然的雌激素，能夠跟雌激素不足的女人以補充，延緩衰老的進程，減少皮膚色斑和皺紋等衰老的現象，並且能夠滋養卵巢。而且這種雌激素對於子宮也是有良好的刺激作用，能夠促進子宮的自我修復進程，幫它排出污血和毒素。跟小米一起煮粥吃，能夠很好的保養子宮，還有非常好的讓身材變苗條的效果。

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