金庸走了，60天內3位老先生離開，冬季養生希望你記住4句話

金庸走了，過去20年里無數次被傳去世，但這次沒人再站出來闢謠，因為金庸真的走了。金庸先生是近代中國最有代表性的武俠小說大師，雖然他不會武功，但他手中的筆，就是他的刀和劍！

看到金庸先生去世的消息，有不少70後、80後嘆息道：原來我已經到了目送童年記憶人物離開的年歲，我已經到了，為生命嘆息的年歲。

「飛雪連天射白鹿、笑書神俠倚碧鴛」，金庸先生的離去真正標誌著一個時代的結束。在過去60天里，華語文化圈裡已有3位老先生去世。

10月30日，一代武俠小說大師金庸因病去世，享年94歲；

9月15日，著名話劇表演藝術家朱旭因為肺癌去世，享年88歲；

9月11日，著名評書表演藝術家單田芳因胃癌去世，享年84歲。

過去講人活七十古來稀，3位老先生長壽到90歲上下都已是人傑，可依然不能擺脫生老病死的自然規律。冬季因為氣候變化，本就是很多慢性病高發季節，冬季養生，希望你記住4句話。

1、冬季養生，希望你記住這句話：冬季多喝一些茶

少喝或者不喝甜飲料，可以多喝一些茶水，不要濃茶。喝茶是中國的古老傳統，茶水中含有茶葉中的有益物質，比如茶多酚、茶多糖等，對抗衰老有一定幫助。

2、冬季養生，希望你記住這句話：冬季多泡泡腳

在這種寒冷乾燥的天氣，每天睡覺前泡泡腳，就是很幸福的事情了。咱們老祖宗說的好：秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。

3、冬季養生，希望你記住這句話：冬季做做運動

不管是老年人還是中青年人，保證每天不少於30分鐘的運動是必須的，沒有什麼比得上運動對身體的好處。有規律的運動讓心肺功能變得更強，還可以緩解焦慮、改善睡眠質量。

4、冬季養生，希望你記住這句話：冬季注意保護血管

秋冬季節氣溫驟降，是心血管疾病的高發期，很多身體脆弱的心血管疾病患者，在這個階段如果不注意休息和身體保暖，就很容突發疾病導致身體受損甚至死亡。

各位朋友，金庸先生走了，他給我們留下了太多的回憶。你有什麼想對金庸先生說的話嗎？不妨在下方評論區留言，我們一起為金庸先生送行。

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