李詠因癌症逝世：想遠離「癌魔」，要做到這5點，一個也不能少

曾是央視著名的主持人李詠，因《非常6+1》和《幸運52》等節目被觀眾熟悉和喜愛，在經歷17個月的抗癌治療之後，於2018年10月25日凌晨不幸去世，享年50歲。

防癌、抗癌的話題又再一次出現在公眾的眼前，生命是如此的脆弱，讓人感到惶恐和不安，為了避免此類悲劇的發生，我們就要學會在日常生活中將「致癌分子」拒之身外~

下面5個貌似簡單，但卻非常可靠的防癌處方，值得收藏。

1、遠離香煙

長期的吸煙吸煙對身體的危害極大，它會增加患癌的風險。吸煙是肺癌的主要危險因子，除此之外，只要煙霧經過的器官，比如口腔、咽喉、食管等都可能會患癌。與此同時，長期吸煙還會增加患上胃癌、肝癌、子宮癌的風險。

吸煙對身體只有壞處，沒有好處，因此，建議煙民們要戒煙。

2、少熬夜

隨著時代的發展，人們面臨的生活壓力和工作壓力巨大，熬夜加班成為了日常，加之生活水平的提高，娛樂工具和娛樂方式增多，人們花在玩手機、上網的時間也逐年增加，睡眠的時間缺在逐年的減少。

很多人總是存在僥倖的心理，覺得熬夜、通宵對身體沒多大影響，到時候在補回來，實際上，經常熬夜很難修補對身體的傷害，還會增加男性前列腺癌、女性乳癌風險，並且容易猝死，這樣的新聞多的數不勝數。

3、多吃魚

魚肉中的Omega-3脂肪酸能延緩、抑制腫瘤的出現和生長，因此建議一周至少要吃2次魚。

4、每天堅持運動30分鐘

運動健身是最好的防癌方法，每天堅持運動30分鐘，能增加人體的免疫力，促進細胞的新陳代謝，維護心血管的健康，延緩人體的衰老，降低患上癌症的風險。

5、定期體檢

據相關的數據顯示，2/3的癌症是可以預防和治癒的。其中非常重要的關鍵就在於，一定要定期的意見，只有這樣，身體的異常才能儘早發現、及時治療。

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