抑鬱症女孩：有時生活很美好，有時它會無緣無故地在地板上哭泣
健康
10-31
抑鬱症是一種難以控制的狀況。生活在抑鬱之中的人們不得不自己處理抑鬱的影響——同時也在掙扎著服藥，質問自己為什麼會患上精神疾病，以及轉移其他人的麻木不仁的評論。
艾米麗對此非常了解，她最近在Ins上發布了一篇文章，記錄了患抑鬱症時的生活，以及她每天如何應對這種情況。
三年前，一個朋友看著我的眼睛，對我說了句永遠縈繞在我心頭的話:「我不敢相信你會覺得自己很沮喪。」世界上有很多人比你更糟糕。「要找到勇氣誠實地說出你是誰，你正在經歷什麼並不容易。」老實說，我加入了一個我從未要求加入的俱樂部。
幾個月前，我試圖停止服用抑鬱症藥物，結果陷入了惡性循環。我目睹了我內心的混亂一次又一次地展開，變成一種痛苦而難以駕馭的狀態。我從來沒有想過我會成為一個需要藥物來讓自己快樂，讓自己發揮作用的人……但在這裡我有一個化學失衡，我沒有辦法。
有時生活真的很美好，有時它會無緣無故地在廚房地板上哭泣。我還不明白其中的原因，但我拒絕讓我生命中最醜陋的部分影響其他一切。
我希望有人能在這些話中找到自己的想法，當人們告訴他們「別人過得更糟」時，他們知道自己並不孤獨，我也希望他們能找到力量，超越鏡子中不完美的自己。
花點時間和空間去感受你的傷痛，治癒你的傷口，恢復你的靈魂是可以的。你不能忽視你的痛苦，你也不能完全忘記它。
你能做的唯一一件事就是找到一種方法去擁抱瘋狂，奔向混亂，在低谷中掙扎，即使它很糟糕。你不該沮喪，那不是你的問題，而是對疾病的無知。
建議應該盡你所能去超越，而不是將其內化。生命是要活得深沉的!
如果你不抑鬱，這個建議也適用於你。艾米麗說要「填補你個人的混亂」因為如果我們誠實的話，我們都有我們要處理的事情——我們都需要對自己有同情心。
