葯食兩用的中藥，並不是人人適合吃！

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有些中藥可以作為食材日常使用，但是這些「中藥零食」也並不是人人都適合吃的。

即使是葯食兩用的中藥，也需要對症食用，這樣在滿足口感的同時才能起到調理身體的作用，但如果是沒有癥狀的人吃多了，反而會對健康產生不良影響。

1.阿膠蜜棗——「甜蜜」難消化

阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助於改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產婦食用。

食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多於10顆。另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

2.枸杞——吃多了會導致消化不良

枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力。

枸杞同茯苓一樣既好處多多，又性平溫適合的人群很廣，也有很顯著的保健作用。所以很多人把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。

食用注意：枸杞雖好，也不宜多吃。一方面是經期的女性，因為枸杞也具有補血的作用，有可能會增加月經量，另外，枸杞吃多了也會導致消化不良。

3.茯苓餅——糖尿病患者忌吃

茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助於提高食慾、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。

茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。

食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。

4.龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃

龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便作用。

適宜口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的陰虛之人，可緩解陰虛癥狀。

5、桂圓——消化不良噁心嘔吐

桂圓可以益氣補血，增強記憶，養血安神、利尿消腫。

可以用來治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。可以直接嚼服、水煎服用外，也可製成果羹、浸酒，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。

但是消化不良、噁心嘔吐、脾胃有痰火的人不宜使用。

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