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59歲倪萍暴瘦20斤,61歲總師跑珠港澳大橋,你卻還在轉錦鯉!

這幾天最火的一座橋,

肯定是百年工程之稱的港珠澳大橋

而這兩天最火的一個男人,

則是大橋背後的英雄——

總工程師林鳴

這不,就在前兩天,

他又因為在大橋跑步再次衝上微博熱搜。

凌晨4點半,

從港珠澳大橋的收費站出發,

跑了29.81公里

耗時花了3小時04分,

有人說這是他用特殊的儀式紀念大橋通車。

其實這個視頻,

是2018年1月1日拍的,

林總師一直以來都堅持晨跑。

每天早上5點起床,

從項目營地出發,跑到淇澳島,

來回10多公里

這個習慣在修建大橋的時候幾乎沒中斷。

他說:如果跑步都不能堅持下來,

那建世界級的工程還能堅持下來嗎?

很多人用忙、壓力大當借口,

可有幾個真的比林總師還忙?

連跑步都三天打魚兩天晒網的人,

你能期望他堅持什麼呢?

人與人的差距,

很多就是差在自律這兩個字上。

1

之前飽受磨難倪萍,

一度退出大眾視線,

人們想起她除了年輕時的風華絕代,

大多是爆肥變醜後的老態。

圖片來源:倪萍微博

然而就在前兩天,

重新登場的倪萍卻讓許多人驚呼:

女神歸來!

今年59歲的倪萍,

半年瘦了20斤,

整個人的狀態提升!

網友們紛紛猜測:

她是不是吃了什麼減肥藥?

亦或惡意揣測是不是為了男人,

她的回應只是淡淡一句:

減肥就是要自律,沒有捷徑;

人都想走捷徑,

但捷徑走的多了也就沒用了。

當下偷的懶,

將來總有一天會用另一種方式償還。

現在混日子,將來日子混你,

自律只是為了自己,不為任何人。

2

郁亮

曾是萬科王石欽點的接班人,

作為曾經中國住宅開發商巨頭的總經理,

每天的繁忙與壓力不用贅述,

然而就是這樣郁亮,

也堅持每天跑5公里

甚至在深圳萬科總部,

特意請人修了一條跑道,

早上8點提前到公司先去跑步,

再上樓洗澡,開始工作。

其實郁亮45歲時還是啤酒肚加身,

被稱為「大腹便便的領導」,

他決定在半百之齡送自己一份大禮:

50歲前成為國家級運動健將。

從此便開始了每周5次,

每次至少5公里的訓練。

跑步期間他還完成了三個目標:

登珠峰、跑全馬、練腹肌。

有次郁亮計劃跑20公里,

到終點發現記錄顯示還差50米,

同跑的人都說算了,走兩步就夠了,

因為筋疲力竭停下來再動真的很痛苦。

而他獨自又跑了出去,

把那50米補了回來。

這類人最可怕的就是他們的自律,

而自律中最恐怖的

就是說了就做的行動力

多少人抱怨自己沒有機會,

可每天雄心萬丈躺在床上,

機會就是從天上掉下來,

都會被蒙頭的被子彈開。

3

一直以來

火的一塌糊塗的女作家嚴歌苓

幾乎每一本著作,

都是一部高票房電影,

30年來一直保持一年一本的節奏。

有人詫異於她的產量與效率,

她說:當你懂得自律,一切都簡單很多。

早上5起床,

寫作到下午3點去健身房,

每隔一天游泳1000米。

晚上10點鐘睡覺。

一個禮拜看兩部電影,

剩下的時間就讀書。

圖片來源:嚴歌苓微博

很多人說自律的人沒有自由。

自由是什麼?

自由不是你想做什麼就做什麼,

而是你不想做什麼就不做什麼。

你有多自律,就有多自由。

最怕你一生碌碌無為,

還安慰自己平凡可貴。

很多事情去做了,就會發現沒那麼難。

2

4

功成名就卸任的馬雲說,

他有兩件事堅持了10多年:

第一件是在西湖邊學了十幾年英語;

第二件就是練太極。

馬雲很忙,

忙到因為累在國際大會上睡著,

但是不會忘記練太極。

有人去拜訪馬雲,

結果被告知是馬雲打太極的時間,

只好一直等到結束。

阿里發生了緊急事情,

他也是先把一套拳打完,

拳收了,心就靜了,心靜則萬事通。

有人說自己沒有成功的原因

是沒有機遇和伯樂,

那問一下有哪件有益的事情,

他認真堅持了數年?

間歇性躊躇滿志,

長期性混吃等死的人,

就不要不甘於平凡了。

2

5

有人說C羅

用自己的球技征服了世界一半的球迷,

然後用性格讓另一半球迷討厭他。

但無論是哪一半人,

都不會否認他的自律,

讓許多人望塵莫及。

人們羨慕33歲的他有23歲的身體,

可做不到把客廳都被改成健身房;

人們欣賞他完美的肌肉線條,

可吃不下他那苛刻到「變態」的食物。

有本事的人很多,

有本事而又自律的人就很少了。

自律是少數人的選擇,

而非大眾的日常。

只是如果你放棄了自律,

就不要抱怨成功和你沒關係。

2

6

每一個愛看書的人都知道一個名字:

村上春樹,

堅持跑步30多年的職業作家。

從33歲開始,

他的生活便是:

每天4點起床、跑步、寫作。

在《當我談跑步時我談些什麼》里,

他向世人解釋了自己的自律:

為了超越昨天的自己,

哪怕只是那麼一丁點。

如果說有什麼必須戰勝的對手,

那就是過去的自己。

因為今天不想跑,所以才去跑!人大概怎麼都可以搪塞,自己的心靈卻無法矇混過關。

明天再說,明天再做,以後有空再去……曾經仗劍走天涯的你,終究敗在了那些無用的娛樂上。除了自己,你沒有對不起誰。

2

7

想征服世界,

卻連10公里都征服不了;

想擺脫世俗,卻連被子都擺脫不掉;

想出人頭地,卻刷著手機停不下來。

其實自律這件事,

做到了只有你受益,

沒做到所有你討厭的人都受益。

前幾天那個躺贏的錦鯉,

憑心而論幾個人會相信呢?

沒有哪家企業會因為轉發個錦鯉就錄取你,

也沒有哪個老師因為錦鯉就給你獎學金。

下面評論說來還願的人,

你只能看到他兩句留言。

他看了多少書,通宵多少夜,

考了多少證書,碰了多少壁,

永遠不會告訴你。

因為比起千辛萬苦的成功,

人們更樂意把自己的成功,

描述得雲淡風輕,

這樣才會被更多人羨慕。

網上有句話很犀利:

你的對手在看書,你的仇人在磨刀,

你的閨蜜在減肥,隔壁老王在練腰。

你可以選擇今朝有酒今朝醉,

那就別嫉妒在你睡著時,

還拚命往前跑的人。

想人生鵬程萬里,

還是先管好自己。

不積跬步,何以至千里,

都征服不了自己,

還幻想什麼讓別人望塵莫及。

錦鯉什麼的,

還是燉了吃比較有用。


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