血壓高的患者可以吃「豬肉」，會不會越吃越高？聽醫生怎麼說

對於一些高血壓患者都會存在疑問，它們會控制自己的飲食，選擇一些素食的食物，其實這樣的做法也不是完全正確。高血壓患者可不可以吃豬肉，一直是大家困惑的問題，那吃了豬肉血壓真的會升高嗎？

在我國，每四個人中間就會有一名高血壓患者，這個患病率還是很高的。大家為何普遍認為高血壓患者不可以吃豬肉呢？大多數認為，豬肉內含脂肪和蛋白質會影響高血壓患者，導致血壓升高。

小編要在這裡說明，這樣的想法是不合理的。經過分析和醫學者臨床觀察，並沒有明確表示，高血壓患者不可以食用豬肉，只需要在生活中要注意個人的飲食，不能像正常人一樣暴飲暴食，要節制並且不要吃一些重口味的食物。

高血壓患者要有三注意，才能健康生活。

1、低鹽

2、低脂肪

3、低糖

這三方面是高血壓患者及親屬需要掌握的要點，低鹽飲食要控制在5-6克鹽左右，如：鹹菜、醬油等這類食物，盡量要是要遠離少吃。生活還是要多吃水果蔬菜，在搭配一些五穀雜糧，是很養生的營養餐食。

總而言之，高血壓是可以選擇性的食用一些豬肉，但不可長期大量食用，會加大患有心腦血管疾病的風險，可以選擇吃一些魚肉來替代肉類食物。

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