游泳其實是一項高危運動！

游泳其實在運動領域是一項高危運動，意外隨時都可能發生，並非每個人都適合……

游泳其實是不折不扣的高危運動

游泳經常被認為是鍛煉身體的最佳方式，但是在醫生的眼裡卻未必如此。廣東省中醫院急診科主任丁邦晗教授表示，游泳是一項有氧運動，對於一般人而言確實可以促進人體健康，但並不是每個人都適合採用這一方式。有心臟病、高血壓、癲癇、哮喘、免疫力低下等人群游泳則非常危險。

突然入水可能導致猝死？

每個游泳池入口處都有一個消毒水池及一片淋浴柱，但有少數泳者不願在淋浴柱下預先「濕身」。下水前感受一下水溫，讓身體適應泳池環境非常重要。此外，夏天容易出汗，淋浴柱沖洗掉汗漬，對水質清潔也很有幫助。

溺水距離死亡只有幾分鐘時間

每個人在溺水後反應是不一樣的，有的人可能會站起來，有的人可能會慌張，有的人會呼救，而最不利的情況就是掙扎。

從水進入到氣管開始，就已很危險了，慌張掙扎可能會加重溺水的嚴重程度。而溺水距離死亡只有幾分鐘時間。溺水後停止呼吸30秒，瞳孔就會放大；停止呼吸一分鐘之內，如果通過正確的方式施救，救活的幾率高達90%，但是超過5分鐘，就會非常困難。

游泳「九不要」

不要在靠近飯前和飯後的時段游泳。

劇烈運動後不要馬上游泳。

月經期不要游泳。

沒做準備活動不要游泳。

有如下病狀時不要游泳：心腦血管疾病，先天心臟病，肝炎，癲癇病，耳、眼病急患，皮膚病等。

酒後不要游泳。

不要忽視游泳後的衛生。

不要野泳或在陌生的公開水域游泳。

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