用咨询顾问的角度来解决单身问题
以前听说过一个故事，一个MBA运用自己在学校学会的知识，对自己进行分析和定位 ，然后找到了另一半，今天看到一本书，看到跟这个故事一致的一本书，书中的方法有一定的实用性，单身朋友可以尝试一下。
给自己做SWOT
现在，你也来给自己做一个SWOT吧，它将是你在“爱情市场”上自我推销时的基础。你可以让别人帮助你一起填，也可以自己填（如果你自信最了解自己），将你的优点、缺点，还有你身边的机会和威胁一一罗列出来。
一、Strengths／优势
每个人最大的敌人是自己，你之所以输给别人，不是因为你对别人了解不够深刻，而是输给了自己最致命的缺点。美国著名记者哈里斯说：“世界上90％的痛苦来自于人们对真正自我的知之甚少。人们不能认清自己的能力、缺点，甚至自己真正的美德。面对真正的自己，你就好像在面对陌生人。”古语也说，知己知彼，百战不殆。在征服另一半之前，你有必要先征服自己——改掉你那些要命的缺点，从而做最好的自己，找到最适合自己的伴侣。
（一）你引以为荣的优点是什么？
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3．
4．
【填写要点】是讲义气、真诚、大方，还是会为别人着想或者其他？四个以内就好，要有外在和内在。但不要列太多，不然你最终会沉浸在自我迷恋中。认识自己，要客观，不要盲目。回答这个问题要具体一些，不要光写“开朗”这样宽泛的词语，应该细化到自己可以马上使用的场景：开朗——性格爽快、积极乐观——与大家相处时真诚不做作，有什么不好的事情很快就会忘掉。
（二）同性最满意你身上哪种性格特点？
A君：
B君：
C君：
【填写要点】是谈吐不凡还是善于倾听，或是其他。请至少咨询三位同性朋友，可以是“死党”、同学、同事等，不管是哪一种都必须是了解你和你认识一年以上的。不需要把咨询想得多么庄重、夸张，你只需要打几个平常的电话，或者群发一封电子邮件、微信、手机短信就能够完成。不要自己偷偷填了，正所谓“旁观者清”，你的朋友们更能帮助你发掘出你不知道的优点。
（三）异性眼中你身上哪个部位最有魅力？
A君：
B君：
C君：
D君：
E君：
【填写要点】是头发、眼睛、上身还是其他，要具体问到，没什么不好意思。请至少咨询五位异性朋友，不仅要比同性朋友多，而且要求是不同类型的异性朋友。其中，一定要有60后、70后、80后，最好还有一位蓝颜知己或红颜知己。如果有与你有一面之缘的客户，也不妨一问。
二、Weaknesses／劣势
（一）你最不喜欢的自己的缺点是什么？
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3．
4．
【填写要点】是八卦、唠叨、冲动还是粗心大意或者其他？和优势分析一样，也是四个以内就好，要有外在和内在，可以是一直改不了的缺点或者下决心要改却没提上日程的缺点。也是不要列太多，不然你会容易自责，缺乏信心。
（二）异性最不喜欢你身上的哪种性格特点？
A君：
B君：
C君：
【填写要点】是夸夸其谈或是沉默寡言，还是其他。请至少咨询三位以上异性朋友，可以是“死党”、同学、同事等。不管是哪一种，都必须是了解你和你认识一年以上的。
（三）同性眼中你身上哪个部位最有缺陷？
A君：
B君：
C君：
D君：
E君：
【填写要点】你可以让人评头品足，包括评价你的身体（如果你的同性朋友看过你的身体）。请至少咨询五位以上同性朋友，也要求是不同类型的同性朋友。其中，一定要有60后、70后、80后，最好还有一位蓝颜知己或红颜知己。如果有与你有一面之缘的客户，也不妨一问。如再有一位长辈，就完美了。
三、Opportunities／机会
※以男士为例
这里所说的机会是指你可能认识到异性的机会，主要是你经常活动的圈子、你触手可及的领域或者通过努力能够进入的群组。请将你所能想到的圈子每一个都列出来，然后列出哪些是最有价值的机会和最容易获得的机会，默记于心。
校友圈：你所在城市的同学会经常组织活动，可以经常认识到知根知底的单身校友。
朋友圈：你有一帮固定的兄弟，他们或者他们的女友会给你介绍一些单身女性。
同事圈：你身边的女同事50％未婚，她们里面有你欣赏的或者向你表达过好感的；单位的“阿姨们”都很乐于给人介绍对象，并把你也列入名单中。
亲戚圈：你的父母、三姑六婆等都很关心你的终身大事，他们一有机会就会给你安排相亲。
客户圈：你的工作经常要和各种客户打交道，其中也不乏单身女性。
网友圈：你兴趣非常广泛，参加了户外、汽车、足球等俱乐部，他们经常会组织一些聚会，你可以认识到志趣相投的单身女性。
其他圈：你有健身的习惯，并且经常可以在健身中心见到不少单身女性。
想想你现在都有哪些机会可以认识新的异性？
四、Threats／威胁
这里的威胁指的是你的家庭条件、工作环境和生活习惯会给你告别单身造成的威胁，也有自身的威胁，比如年龄增加的危机。请将你认为对告别单身具有威胁的每一项都列出来，然后列出哪些是主观原因造成可以改变的，哪些是客观原因无法改变的。排除你能改变的威胁，接受并弱化不能改变的威胁。
将心理调到恒温状态
我们说要把告别单身当成事业一样来经营，现在就姑且把你自己当成一个具有发展潜力的企业吧，你要运用CIS战略来包装好自己再去“爱情市场”冲锋陷阵。CIS是企业文化的形象体现和外化，由理念识别（Mind Identity，简称MI）、行为识别（Behavior Identity，简称BI）和视觉识别（Visual Identity，简称VI）所构成。
对于个人形象包装来说，你将要用到的是MI——树立正确的恋爱观，VI——设计好自己的外在形象，BI——通过积极的行动将自己“推销”出去赢得爱情。
设计个人VI形象
你的VI形象决定迷人度
对于男生来说，换个发型，找女生同事或朋友帮助搭配出几套适合不同场景的衣服，立刻就能让人眼前一亮。
对于女生来说，学会化妆是非常有效的方法，其交要学会根据场景和风格来准备几套合适的衣服。另外定期运动，只要3-6个月能看到明显变化。
要是10分制你给自己打几分？再问问其它人给你打几分？
化妆、发型和服装能帮助自己增加1、2分左右。定期运动还能加一分。
你到底适合什么样的人
写一份你的“适合”概要
“适合”确实是一个纠结的问题，既然无法概念化，那就具体化。比如，有人曾写出理想伴侣的性格是：与他人有协调性，对长辈无逆反性，待人处事有谦让性，异性交往有平等性，对工作事务有沉着性。当然，你还可以将需求数据化。
第一步：请你将自己划入一个年龄层，你是属于25岁以前，还是25岁以后。如果你未满25岁，却自认为心态非常成熟，那就理智地把自己划入25岁以后。
第二步：判断你属于以貌取人的“外貌协会”，还是重视人格魅力的“内涵俱乐部”。这其实和心理年龄相关，因为你很快就会发现，这一条界线其实很分明：越是年轻，越会在意外表；而年龄越大，就可能越容易被其他魅力所吸引。女人最重要的品质是善良，男人最重要的品质是有责任心，外表和能力永远是成正比的。
第三步：判断你自己是精神至上者还是物质至上者。《广州女大学生价值观调查红皮书》显示，59.2％的女大学生愿意嫁给“富二代”，人数超过总数的一半，她们的理由是可少奋斗很多年。另外，近半女大学生有意嫁给“铁饭碗男”。要真实地面对自己，不要嘴上说只要喜欢就好没钱可以一起努力，实际上内心却非常在意对方的经济条件，最后因为对方满足不了自己某些物质要求而放弃。实际上，在房价物价高居不下的这几年，人们已经开始包容并逐渐接受一些期望通过婚姻改变生活质量的婚恋观，“拜金女”、“嫁碗族”等现象也被多数人所理解。
第四步：确认一下你要找到“适合的另一半”的目的是谈场恋爱，还是要结婚？这个问题有些人会认为无聊，难道谈恋爱不都是为了结婚吗？是的，大部分人如此。但也有人就是为了恋爱而恋爱，他的恋爱只分长期和短期，没有结婚这个段落。你要知道，想谈恋爱和想结婚区别很大，男人找情人除了外表和身材外，其他标准不多，但找老婆却有四大标准，重要程度依次是外表、品质、能力、家庭背景；女人找情人要求和男人差不多，但找老公也有四大标准，重要程度依次是能力、品质、外表、家庭背景。
以上四个问题，属于暖场型问题。想好之后，你在心里要有一个原则，就是不要轻易违背你上面的答案。然后，在这四种答案的基础上，你再列出一份详细的清单，明确什么人会吸引你和适合你。
填写一份“失恋报告”
（一）你的前男友或前女友什么地方吸引你？
你知道，在人的一生当中，可能会遇到很多人，也可能会爱上很多人。有趣的是，我们通常不是喜欢某个人，而是喜欢某种有相似特征的人。那么，你曾经喜欢过的都是什么样的人呢？在此之前，请你先在记忆里搜寻一下前男友或前女友的形象（如果没有，就找暗恋的对象，再没有就找你的偶像——明星或其他）。
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请客观地，不带主观性地否定或过于美化分手的前男友或前女友。写下他（她）最吸引你的四个以上特征，比如身材高大，很有安全感；比如脾气很好，对你十分包容；比如外表迷人，一起出去很长脸；再比如对你很大方，宁愿自己节俭也要满足你的心愿……如果乐于多写，可以有更多参照性。记住，要写那些让你愿意留在他（她）身边念念不忘的优点。
（二）你最喜欢和前男友或前女友做什么事情？
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这个问题回答三个以上，比如一起旅游、一起看电影、一起做饭，甚至一起做爱……只要你能想到你们做过的最开心的事情。主要是针对你所喜欢的双方互动的情况，不要回答和所爱的人在一起做什么都喜欢。没有谈过恋爱的人自己想象吧，你最希望两个人一起做的是什么事情。
（三）你的前男友或前女友什么地方最让你反感？
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4．
接着，你要写下他（她）最让你无法接受的四个左右的缺点，就是那些会让你抓狂，使你想要与他（她）分手、恨之入骨的坏毛病。喜欢一个人可以挑出很多优点，讨厌一个人也能找到无数缺点。所以，不要太过绝对地将优点也当成缺点。
（四）你和前男友或前女友分手的原因是什么？
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这里要填的算是对你之前恋爱失败的认识，在这里填一项或两项就可以，比如性格不合，因为了解而分开。总之，不管你要填多少项，至少保证有一项是直接导致你们分手的致命原因。顺便提醒一下，不要在这里就陷入对过去的回忆里（昨天你才好不容易走出来）。你不要停留在过去，这部分答题思考时间不建议过长。
（五）总结你的“适合”经验草稿
请确认你已经完成了上面的答题，现在我们来看看你的“失恋分析报告”。你有没有发现，某些特点出现了不止一次呢？甚至有的可能同时出现在优点和缺点一栏。那很可能意味着对你而言非常重要，你最看重的就是这一项，左右爱情生死。谈过多次恋爱或年龄在30岁以上的人，由于经历丰富，有时更容易认准一种类型。如果经历不多，则需要多花一点时间来思考谁最适合你。
你的“适合”需求清单
根据基本条件、外表、性格、教育背景、生活习惯、工作和经济情况、家庭情况、兴趣爱好 来列出你的需求清单。
觉得这一点有些复杂，在以前的活动我要求大家只需要三个你更看重的标签就足够了。
当你把标准定的太高时，很难找到符合要求的另一半。有时需要降低下你的标准。同时还要注意，你对另一半的要求是否跟你自己相差太多。
最后一步就是扩大你的活动范围，看看符合你条件的人都在哪里出现，多接触陌生异性。有条件适合的主动出击。
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