秋天孩子總咳嗽，阿嬤煮的蓮藕水，潤肺還止咳比吃藥管用還省錢！

秋季的時候天氣比較反復無常，這個時候孩子是最容易咳嗽的，而且這個天氣也是比較乾燥的，孩子以前總是咳嗽，吃了很多葯都不是很管用，沒過多長時間，又開始咳嗽了，後來還生孩子的奶奶，想出了一個辦法，今天就和大家分享一下。

蓮藕是潤肺的好食材，中醫常說「肺主皮毛」，養好肺，皮膚也會更加滋潤，煮熟的藕還能夠調血補血，滋潤面色，藕中的澱粉也有潔膚美白的功效。

蓮藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清熱潤肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的話更加容易吸收。

煮熟的蓮藕所含的鐵和鈣等微量元素，也更加容易被吸收。魚今天又說藕又說梨的，肯定跟藕跟梨有關，今天要跟大家分享的就是蓮藕雪梨飲，一款潤肺的無任何添加劑的飲料。老少皆宜，清肺潤膚。

【蓮藕雪梨飲】

材料：蓮藕1節、雪梨1個、黃冰糖15克

做法：

1.準備食材。

2.蓮藕和雪梨去皮備用。

3.蓮藕和雪梨擦成細絲。

千萬別偷懶，儘量細一點，這樣煮出來的糖水才夠清甜，大塊放裡面是煮不出這個味的。

4.把冰糖放入鍋中，加1.5L水，電壓力鍋煮20分鐘即可。

5.煮好的糖水用網篩過濾一下就可以喝了。

魚每天早上五點起床，煮上一大鍋，放到常溫，給家人每人裝上一保溫杯。

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