瑜伽體式是一種穩定、舒適的姿勢
瑜伽
10-31
無論你練習瑜伽體式到哪個階段
當你有疑惑，一定要回到這句話
瑜伽體式是一種穩定、舒適的姿勢
當初學瑜伽，看到瑜伽老鳥齊刷刷練習頭倒立
一般會立刻心生羨慕，也要練習
頭倒立是要一步一步來的
而且每個人身體情況不一樣
需要的時間也不一樣
還和心態有關，越著急，就越做不了，而且越容易受傷
※堅持健身的人，擁有令人佩服的毅力，這樣的人生就像開了掛一樣
※別等到身體出問題才來懊悔，早幹嘛去了？趕緊好好學下
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