馬拉松比賽，出現抽筋如何處理？

輸

100天

14周

3.3個月

Day 97

跑步抽筋是大家在日常生活中常會碰到的情況，在馬拉松賽場上也是最常見的運動損傷之一。

每年的馬拉松比賽上都會有很多人因為抽筋而退出比賽，其中小腿抽筋占很大的比重。

以下視頻告訴你面對抽筋時應該如何處理應對。

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DAY 97

截止每天18:30，小慧將結束對前一天留言進行暗中觀察。

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