秋冬季，年輕人要警惕這 5 大病症，最後一種要尤其重視

一眨眼的功夫，2018 年就到了年末，天兒也越來越冷。

秋冬季里，有些疾病會比其他季節更高發。

隨著逐漸降低的溫度和即將到來的寒風霜、冷雨雪，下面這 5 種疾病，會實實在在影響我們的健康。

年輕人們尤其要注意預防最後一種病症。

鼻炎

季節性「絕症」

深秋初冬，對患有鼻炎的人來說，這真是一個秋高氣不爽的時節。

從早起睜眼，不暢通的一天就開始了。

明明並不是個多愁善感的人兒，眼裡卻常常飽含淚水，鼻孔里也總是清亮亮一片粘濕。

若是出門遇上霧霾天，或者迎面有一陣冷風吹來，更會誘發一輪噴嚏高潮。

通紅的鼻頭人中和不絕於耳的「阿切爺」的聲音，總能讓鼻炎患者成為人群中的焦點。

如果你身邊有鼻炎患者，請多關心愛護他們，因為他們連最基本的呼吸都要費盡心力。

如果你不幸就是位鼻炎患者，買一個鼻腔沖洗器、放上一個加濕器、出門前備好口罩，都是很有效的緩解癥狀的手段。

癥狀嚴重難忍時，別忘了去醫生那裡，開一點抗過敏的藥物或噴劑。

當然，趁雙十一囤上些紙巾擦鼻涕用，也是很有必要的。

手腳冰涼

這時候才覺得自己是天使

每到深秋寒冬，折翼的天使忽然就多了起來。隨著溫度一起變涼的，還有無數少男少女的雙手雙腳和自憐的心。

是什麼讓我們的手腳在冬天感到格外的冰涼？

在寒冷環境中，外周的血管會收縮，減少血流散熱，也讓更多的血液流向心肺腦等更重要的器官，讓人的核心溫度在冰天雪地里保持溫暖，維持正常功能。

甲減、貧血、糖尿病、雷諾氏病等，也可能造成手腳冰涼，但對大多數人來說，冷天裏手腳變涼是正常的自我保護機制，多半不是什麼病。

多喝熱水、多做運動，可以緩解冰涼的感覺。

送家人愛侶一雙暖和的手套、襪子和一個愛的擁抱，是更實用有效的做法。

天可以冰，心不能涼。

皮膚乾燥

越搔越癢越想越慌

每當冬季來臨，空氣濕度下降，許多人的皮膚變得比較乾燥。乾燥的皮膚，本身就容易發癢、起皮、開裂，甚至出血。

凍瘡濕疹等，也常在乾冷的冬天困擾一些人。

還有部分人，對「冷風過敏」。寒風一過，立即成片地起疹子，鑽心地癢。

寒風起、冷霜降，越想越慌、越搔越癢。

這時候，請一定記得買潤膚產品！

這些個膏霜油乳，能夠鎖住皮膚里的水分。洗澡洗臉洗手後，擦上一點，有效對抗皮膚乾燥，避免瘙癢。

含有橄欖油、乳木果油或荷荷芭油成分的產品，效果就很不錯，樸素一點的乳酸、甘油、凡士林等也很好。

另一件神器是加濕器。白霧輕曼，無聲無息滋潤肌膚，水潤又舒適。

關節不適

穿秋褲是對秋冬的尊重

第一片枯黃的葉子還沒落地，膝蓋就隱隱發涼。

老一輩人自不必說，很多年輕人也選擇在媽媽的嘮叨之前，欣然套上各種秋衣秋褲，或者至少在破洞褲里貼上暖寶寶。

儘管關節炎實質上是關節的磨損，而非凍出來的疾病，但溫度濕度的變化，的確會讓已有關節炎的人覺得不舒服。

天寒地凍，關節保暖要記牢，至少這會讓自己覺得真的舒服，而不只是臭美。

對更多年輕人來說，穿秋褲其實代表著我們意識到——自己折騰不起，也生不起病了。顧好身體，才能有之後的奮鬥、夢想、打拚、堅持、陪伴、孝順、擔當……

秋褲自覺穿上身，告別放肆的青春。

這個秋天，你有沒有買上一條嶄新、保暖、軟乎的秋褲？

消化不良

吃土總是不大建議的

尤其是近幾年，消化不良這種年末高發病，糾纏上了年輕人。

這種疾病有個奇怪的現象：每年 11 月份，發病率呈爆髮式增長！

病因也很明確，在 11 月瘋狂購物後，因貧窮而吃土，造成消化系統功能紊亂。同時，拆封快遞、對購買物品後悔不滿意等大喜大悲的情緒波動，會進一步加重癥狀。

這種病症又該如何預防？

不讓買東西是不可能的。消費的慾望，不能靠堵，得靠疏通，引導到合適的地方，比如：

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