有抑鬱症傾向的人，一般會有6個表現，希望你一個都沒有

生活中的我們都會經歷生活中的不同事情、遇上不同的事情會有不同的表情或者是行為，有些人遇上不好的事情時可以輕鬆度過，而有些人會因此而消沉下去，久而久之就會出現抑鬱的情緒，你可能沒有意識到自己患上了抑鬱症，在人群中的你還是一樣有說有笑，可是自己一個人的時候就會出現各種不適和無助，甚至想一走了之，從此得以解脫。

下面我就為大家介紹一下抑鬱症的6個表現，當出現三種以上而且同時持續2周以上就要是不是是抑鬱症了?

1、失眠、多夢、神經衰弱

生活中我們偶爾一次兩次失眠不必在意，但是經常失眠的話就要小心了，經常失眠會出現睡眠障礙，即使睡著了，也會出現經常做夢的癥狀，而且幾乎都是噩夢，還會出現睡眠不好，白天精神恍惚，注意力十分不集中等癥狀，睡眠不好的人會出現神經衰弱，最終引發抑鬱症的發生。

2、身體各種不適

患上抑鬱症的人都會出現身體上的不適，比如四肢無力、渾身酸痛、頭昏眼花、食欲不振，很多患者去醫院查查不出什麼大的問題，只是一些小問題甚至是沒有問題。

3、經常感覺到絕望、無助

患上抑鬱症的人經常會因為一些小事情感到無助與絕望，經常會出現情緒低落、內心焦躁、精神狀態十分不好，患者看不到任何希望，認為整個世界是灰色的，任何事情都無法喚起自己的愛好和興趣。

4、總是感覺到「累」

患上抑鬱症的人經常感到渾身無力，做什麼事情力不從心，很多人會認為這是年齡帶來的衰老徵兆，其實不是的，你的個人情緒會給你帶來很大的個人影響，經常會感到非常疲憊，就連生活中的飲食以及個人衛生都不願意解決。

5、反應遲緩，偶爾就會發獃

患上抑鬱症的人經常會出現發獃犯愣的現象，就連日常生活中的洗素都非常的磨嘰，有時候就想時鐘一樣定格了，身邊的人並不認為患者患上了抑鬱症，只是認為患者走了神沒什麼大不了的。

6、經常有輕生或自殺念頭

抑鬱症嚴重的時候會出現自殺的行為與企圖，患者看到的世界是灰色的，認為自己已經無藥可救了，對自己非常的絕望，最後會想盡一切辦法終止自己的生命，認為自己的存在只會是累贅，沒有任何活著的意義，自殺的念頭在腦海中無數次實現。

專家介紹：抑鬱症是有一種病，它和感冒、發燒一樣，所以不要認為這些人是庸人自擾、過度矯情，他們往往是由於各種原因導致的心境障礙。

一旦我們患上抑鬱症就會嚴重的影響身心健康以及日常的生活，如果不及時的干涉和治療會導致抑鬱症慢性化，進而發展惡化為較嚴重的抑鬱症。

如果你自己或家人或朋友不幸得了抑鬱症，請盡量做到理解，如果做不到理解，也請不要傷害。

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