不敢相信！長期孤單寂寞死得快？不是嚇唬你，趕緊嗨起來…

現如今社交媒體發達，但不少人卻更感到孤單寂寞，這時你可能會說，寂寞也是一種享受。

但有研究指出，孤獨寂寞對人體健康的危害等同每天抽15支煙，傷身程度堪比肥胖。更可怕的是這群人早死的機會要比其他人高1/3，「寂寞」現在儼然已成為迫切危機。它不但影響老人，任何年齡層的人都有機會「感染」。

那麼當感到寂寞孤獨時，你的大腦發生了什麼？這期就讓我們走近孤獨人群，近距離的了解一下！

看完後是不是對寂寞孤獨有了深一層的了解？其實想要減少寂寞的感覺，大家不妨放下手機，遠離電子產品，多找朋友見面聊天、吃飯、參與集體活動、上有興趣的課學習新事物等。

總之就是儘可能的結交朋友，因為在與人交往時不僅可緩解焦慮，對抗抑鬱，降低血壓，而且還可以增進感情，減少寂寞孤獨。

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