糯米和它天生一對：女人吃了補血補虛，面色紅潤氣色好，建議收藏

女人是最需要滋補的，尤其一過了25歲，女人衰老的速度變快，而且身體免疫力大不如25歲以前。如果要是生了孩子，身體也會變差。而且每個月總會來「例假」，來例假之後，身體會比較虛弱，很多女性朋友，每次來例假氣色非常的不好，腰特別困，沒精神。因此，養生對於女性朋友來說是非常重要的。

今天小編給女性朋友推薦一種非常適合女性朋友吃的食物，就是糯米棗。糯米棗原料由糯米粉、紅棗、水、白糖組成，經過蒸煮之後食用。糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。紅棗其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。兩者加在一起烹飪，有補血補虛的功效，是女性朋友的不二選擇。

下面小編給大家分享糯米棗的做法：

1.首先將紅棗洗乾淨，用刀子輕輕劃開，別完全劃破，去核後用清水浸泡半個小時左右；

2.紅棗浸泡好之後，控水留作備用；

3.糯米粉放到盆中，然後加入適量的熱水，用手揉成麵糰；

4.然後根據紅棗的大小，將糯米麵糰團成棗核狀，然後放到紅棗中，輕輕捏合，裝盤；

5.蒸鍋裡面加水，將做好的糯米棗放到蒸籠上，然後蓋好鍋蓋後，大火蒸15分鐘左右；

蒸好的糯米棗取出，放上芝麻或者蜂蜜、桂花蜜等，可以根據自己喜歡來放。生活中女人要多吃，吃了面色紅潤補氣色，來例假之後吃了能夠補血。做法容易，原料簡單，在家裡做超不過20分鐘。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！希望能夠幫到你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！