你可能不知道這五種食物可有效去胎毒哦，孕媽們趕緊收藏起來吧

同學林發昨天生了個男寶寶，但是寶寶卻突然長了滿身的疹子和紅斑、小臉通紅、眼屎迷糊。哎，把第一次當媽媽的同學嚇到了。這就是孕期沒有注意到去胎毒才會這樣的。但是現實生活中，已經開始越來越多的孕婦意識到在孕期去胎毒的重要性，這樣孩子在出生後就能夠擁有光滑的皮膚，不會受黃疸和濕疹的困擾。孕婦懷孕期間大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒。但是孕期要如何去胎毒呢？孕婦在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。你可能不知道以下這五種食物可有效去胎毒哦，孕媽們趕緊收藏起來吧！

第一，鵝蛋

鵝蛋富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。孕婦在孕晚期時可以適當吃些鵝蛋，這樣可以去胎毒，而且吃鵝蛋後，胎兒出生後，皮膚會好，而且不容易得皮膚病，鵝蛋中的營養物質很多，還含有很多的蛋白質，鵝蛋中的礦物質主要存在於蛋黃中，而且鐵、磷和鈣也容易被人體吸收利用，鵝蛋是涼性，孕期上火，可以吃一些，但是記住不能吃多哦！

第二，蓮藕

女性懷孕期間吃蓮藕有利於胎兒的健康發育，並且蓮藕可以起到健脾開胃的功效，同時還具有益心補血的作用，懷孕期間經常吃蓮藕有利於胎兒的發育，並且能增強孕婦自身的免疫力，蓮藕中含有人體需要的多種微量元素，蓮藕中富含豐富的鐵元素和鈣元素。 懷孕期間經常吃蓮藕，還可以起到清熱解毒的作用，可以有效去除胎毒哦！

第三，紅豆

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。紅豆中是有比較豐富的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物以及其他營養成分的，孕婦適量食用後，能夠有效的增強身體的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

第四，玉米須

玉米須煮水可以利尿，降壓，降血糖，泄熱，平肝，利膽止血，沒有副作用。懷孕期間是可以服用的。而且孕晚期喝玉米須水，有清胎毒的作用,孕媽媽們要注意了哦

第五，無花果

孕婦多吃無花果還具有緩解便秘、通腸道等作用，特別是在懷孕中後期的孕婦，很容易會有大便乾燥，或者上火的狀況，出現這種情況，也可以通過吃無花果得到一些幫助，因為無花果中含有豐富的纖維素，還有特殊的膠質，這些物質可以幫助清除掉腸道內的不良物質。無花果中含有豐富的膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。孕期准媽媽用無花果泡水喝或者吃些無花果絲，可以祛除寶寶身上的胎毒，使寶寶皮膚白皙光滑潤澤。

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