身高竟與癌症相關！每高10㎝患癌風險增加10％！

近日，《英國國家學會B刊》上發表了一項新的研究成果：數據顯示，身材高大的人患上癌症的幾率更高，每增加10㎝約增加總體風險10%，原因跟身材高大的人細胞數量更多，分裂也較多有關。

研究結果表明，高個子幾乎增加了所有癌症的風險，其中女性對甲狀腺癌和皮膚癌的風險影響比較突出，男性的風險則在皮膚癌。

除了身高之外，日常還有哪些習慣會增加患癌風險？

1、抽煙酗酒

煙酒都是1類致癌物，吸煙的人患上肺癌的幾率會大大增加，酒精更是會增加口腔癌、咽癌、食管癌以及肝癌等消化系統癌症的風險。

2、喜歡吃肉不吃蔬菜

豬、牛、羊等紅肉是2A類致癌物，跟結腸癌等癌症有關，火腿等肉類熏製品更是1類致癌物，所以肉類也不能多吃

3、飲食太燙

我國的飲食習慣傾向於「趁熱吃」，但超過65攝氏度的食物，很容易燙傷口腔黏膜和食道黏膜，長此以往，就容易誘發食管癌

4、熬夜

熬夜會影響作息，也容易使身體各個器官都收到損傷，還會增大冠心病、腦卒中的患病風險。

5、久坐

久坐不動的人更容易得乳腺癌、結腸癌，因此久坐不動的人群最好每過一個小時，都起來活動一下。

6、肥胖

肥胖可能會增加子宮癌、膽囊癌和腎癌風險，還會造成高血脂、高血壓、高血糖等疾病。

日常應該怎麼預防癌症呢？

1、戒煙戒酒

煙酒絕對是百害無一利的東西，戒煙戒酒能夠讓我們避免患癌的一大風險因素。

2、多吃蔬菜，適度吃肉

紅肉可能增加患癌風險，可以以白肉為主，多吃雞肉、魚肉等，蔬菜水果也要及時攝入，保證人體日常所需的維生素等營養物質。

3、堅持運動，規律作息

堅持運動，規律作息能夠提高我們的免疫力，還能把我們的體重維持在正常的水平，防止肥胖超重。

4、定期體檢

定期體檢能夠了解我們的身體狀況，避免出現癌症而不自知，提高生存概率，同時也能根據身體狀況及時調整生活狀態，採取更健康的生活方式。

一些關於癌症的謠言

1、反覆燒開的水會致癌？

有說法稱，反覆燒開的水裡面亞硝酸鹽的含量會超標，容易致癌。但其實燒開20次的水，亞硝酸鹽含量也只有飲用水標準的4%，遠低於飲用水標準，因此不會致癌。

2、隔夜菜致癌？

一般來說，只有深綠色的蔬菜，才會在隔夜之後產生較多的硝酸鹽，因此隔夜菜如果是蔬菜，不建議食用。

3、酸性體質是癌症之源？

其實醫學上並沒有酸鹼體質之分，正常人血液pH值在7.4左右，但胃裡的pH值在1.3-1.8之間，其他部位的pH值也各不相同，所以不用太過關注酸鹼體質，也不會有致癌的風險。

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