孕婦在秋冬季節注意這4點，身體更健康，千萬別不當一回事

懷孕是一件讓人開心的事情，而懷孕以後也是有特別多的注意事項的。而不同的季節，孕婦需要注意的事情都是不一樣的。在秋冬季節，天氣開始慢慢變冷了，很多人都容易生病，其中也不乏抵抗力較弱的孕婦。那麼，秋冬季懷孕有哪些要注意的呢？

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秋冬季節懷孕有哪些要注意的呢？

一、要注意保暖

這是最重要的，秋冬季節，天氣慢慢變得寒冷了，如果孕婦到外面少穿了一件衣服，就很容易因為寒冷的刺激而使得腦血管出現收縮。這樣大腦的供血不足，就引起體內酚胺類物質分泌了。這些物質對於胎兒是有危害的，能夠引起胎兒畸形的可能。因此，孕婦一定要做好保暖的工作，在外出的時候要適當增加衣服，而如果在有暖氣的室內，就可以減少衣物了。

二、要注意室內通風

在寒冷的秋冬，人們通常為了防止冷風吹進室內就會關閉門窗的。雖然這樣能夠讓室內變得更加溫暖，但是卻影響了室內的空氣。尤其是居住環境比較小的家庭，就更容易出現空氣混濁的情況了。而孕婦長期處於如此空氣混濁的環境里，就會影響到胎兒的健康了。如果是使用煤炭取暖的家庭，那就更容易引起一氧化碳中毒了。

三、注意不要感冒

在秋冬季節，是流行性感冒的高發期，而孕婦因為抵抗力較弱，特別容易受到感染。但是孕婦跟其他人群不同，孕婦是不能隨意使用藥物的，而且病毒在孕婦的體內也會影響到胎兒的發育。因此，孕婦要注意在秋冬季節不要去人多的地方，注意保暖，預防感冒。

四、注意曬太陽

在秋冬季節，大多數孕婦都不願意出門的。但是，孕婦應該要出門晒晒太陽，尤其是在冬天。孕婦對於鈣的需求比一般人要高的，如果孕婦缺鈣的話，不僅影響到胎兒的發育，而且還會出現抽筋的現象。而孕婦僅僅吃鈣片補鈣是不夠的，鈣能夠被身體所吸收還需要依靠維生素D的，而多曬太陽就能夠吸收維生素D，促進人體吸收鈣了。

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