女人經期，這4處不能讓「人」碰，自己也不行，早知早好！

健康 11-01

隨著社會的不斷進步，越來越多的人已經開始注意養生了，女人每個月都會來大姨媽，這7天雖然很痛苦，但是我們也要照顧好它，尤其是注重養生的人，會在這幾天特別照顧，因為月經不調不僅容易讓身體毒素增加，導致婦科疾病，甚至會有不孕的可能，所以我們必須要注意，經期除了要注意飲食，多休息以外，要注意這4處不能讓「人」碰，自己也不行，早知道早受益，快來看看你有沒有？

1、別碰肚臍

肚臍是身體最容易藏污的地方，很多愛乾淨的人都會定期清理肚臍，但是要禁忌，如果來大姨媽期間盡量別碰肚臍，更不要扣肚臍里的東西，因為經期期間身體是最弱的，扣肚臍勢必會腹瀉，而且還會降低身體的免疫力，導致細菌感染，嚴重者還會導致月經增多，造成月經不調等現象。

2、別碰腰部

女人來大姨媽，最典型的一種癥狀就是腰痛背疼，嚴重者無法正常工作，但是要注意，即使來大姨媽腰痛也不能按摩腰部，更不能讓其他人幫助按摩，因為很容易導致盆腔處充血，造成月經量增多，甚至會更加痛經，所以一定要禁忌。

3、別碰脾氣

雖然來大姨媽會讓你感到痛苦，甚至會影響心情，但是要注意月經期盡量保持心情舒暢，也不要壓力太大等，因為經期生氣容易導致經期血流不暢，痛經加劇，腹部脹痛，甚至會影響排毒，閉經等，有可能引發子宮肌瘤等子宮類疾病，男同胞們也要注意，這個時候一定要照顧好自己的老婆，別碰她的脾氣，更不要和她吵架，當然自己也要忍一忍。