高齡產婦勇拼二胎！高齡產婦產後要注意什麼？

"高齡產婦"，是指年齡在35歲以上的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。二胎開放後，很多高齡媽媽為了兒女雙全；依然奮鬥在育兒路上。為勇敢的高齡媽媽點贊。

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高齡產婦產後要注意什麼?

1、分娩3月內產婦忌多吃味精。

一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，假如在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精則不利。

由於味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

2、產婦忌過多吃雞蛋。

醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。由於在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。

若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

3、產婦忌多吃紅糖。

固然紅糖營養豐富，開釋能量快，具有溫補性質。但由於紅糖性溫，假如產婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

4、不宜大補，適合溫補。

很多人可能覺得高齡產婦會比較虛弱，而要準備很多補品，甚至是要比普通產婦還補，其實這是非常錯誤的，高齡產婦的身體機能比較老化;

如果大補會使新媽媽的身體受不了，所以一般只要補充一些日常所需的蛋白子、維生素和礦物質等，不要吃什麼人蔘之類的補品，這樣反而會使產婦吃不消。

5、產後42天都要靜養。

一般高齡產婦在坐月子的時候不僅僅是在傷口癒合前要靜養，整個42天都需要保持房間空氣流通、安靜進行休養。

高齡產婦由於年齡比較大，生殖系統遠遠不如年輕的新媽媽，所以危險係數比較高，產後恢復身體的新陳代謝也比一般產婦慢，所以整個產褥期都不宜操勞家務，也要避免其他親戚朋友頻繁看望，這樣會影響到產後新媽媽的休息。

6、產後預防抑鬱

高齡產婦產後要保持好心情，多和家人朋友溝通交流。預防產後抑鬱！

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