秋冬季節流感高發！孕婦該如何預防流感？

秋冬季節流感高發!

一轉眼寒風起，深秋至，流感高發季又將到來。今年的流感是否會像去年大範圍流行還未可知，不過提前做好應對必不可少。

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江蘇省中醫院呼吸科孫子凱主任中醫師提醒，老年人、兒童、孕婦以及有高血壓、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群，接下來要注意。

流行性感冒是最常見的傳染病之一，它是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。每年的冬春季，也就是每年11月份到次年4月份是流感高發季。

老年人、兒童、孕婦以及有高血壓、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易感染。

流感的常見癥狀：

「流感與普通感冒不同，一上來以發燒惡寒為主，一般發燒到39℃-40℃，同時伴有咳嗽、關節疼痛、咽痛等癥狀。」

專家介紹說，流感之所以可怕，在於隨著病情的發展，它會在短時間內引起肺炎、病毒性心肌炎和神經系統感染等嚴重併發症，足以致命，並且流感病毒傳染性極強，幾乎每年都會發生變異，即使接種疫苗也不能100%將流感「拒之門外」。

孕婦如何預防流感?

1、熱水泡腳。

前面說到，孕婦感冒後可以熱水泡腳。其實在沒感冒時，我們就可以採取這種方法防止感冒。熱水泡腳可以疏通經脈，對人體有好處，所以無論感冒與否，都可以用熱水泡腳。

2、關注天氣變化，及時保暖。

在轉季時期，感冒一般發生得多。由於氣溫的突然變化，人體調節不好，就容易著涼，外出時穿衣或者帶著外套備用。

3、鍛煉身體，增強抵抗力

健康的體魄才是人最重要的免疫。並不是懷孕就不能鍛煉，反而懷孕更加需要鍛煉，但要量力而為。未懷孕時就有鍛煉身體的孕婦，可以保持，但從未鍛煉過的，要從簡單的身體運動開始，可以慢慢散步等等。

國外醫生大多數建議是只要之前有運動的習慣，那就保持平時所做的，不要突然開始，也不要突然停止。

總之，孕婦要以預防為主，不要等感冒後才急急忙忙地開始注意。

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