張嘉倪分享朋友推薦的保養大法，可眼睛咋變鬥雞眼了···
美好周末已經過去一半的大晚上，三爺來跟大家一半人聞風喪膽，一半人愛到停不下的---
去角質
。
昨天三爺刷到張嘉倪說換季皮膚不穩定，什麼都不吸收要怎麼辦的帖子。
突然靈光一現，想到最近
秋冬一到，三爺在後台、留言中收到的最多三個問題：
換季過敏怎麼辦？
秋冬乾燥用什麼？
現在感覺用什麼都不吸收，是不是該去角質？
關於過敏和乾燥，三爺、大人都有講過了，而去角質呢，很多人在看過搓泥條科普以後已經完全不屑了，一些人呢想做而不敢，怕屏障受損，還有一些人呢，在不知道的情況下，已經做猛了...
所以今天三爺專門把這個所有人都聽過卻都有點迷迷糊糊的問題拿出來，詳細的說說
去角質到底是怎麼一回事
，
我們到底要不要做
。
什麼是角質
角質其實就是我們常說死廢細胞，位於表皮層最外角質層，由10-20層
無細胞核、形態扁平的死亡細胞組成
。
新生細胞從基底層新生到慢慢成熟、老化、死亡，最終被推到角質層作為死廢角質脫落，就是
皮膚正常的新陳代謝過程
。
一般健康的新陳代謝周期在28天左右，隨著年齡增長，新生細胞變少，角質細胞脫落變慢，這個周期會有延遲，可能達到40天左右。
為什麼要去角質
我們的角質堆積在正常範圍內對皮膚是一種保護，
保護皮膚內部的水分不易流失，保護皮膚不易受外界侵襲
。
過薄而受損的角質層無法進行有效的保水，也抵擋不了外界刺激易過敏。
但角質該脫落時不脫落，堆積在皮膚表面造成角質過厚，同樣會引起
皮膚晦暗、無光、粗糙
的問題，還會造成黑色素不易脫落，顯得皮膚
膚色不均、美白成效慢
。
並且在皮膚的吸收途徑中，角質層吸收是很重要的一個途徑，所以角質堆積過厚的的確確會
影響皮膚的吸收能力
，導致使用護膚品感覺用啥沒卵用（當然不排除有的產品就是沒卵用）。
綜上所述，
適度去角質
可以帶來的
好處
有：
促進護膚品吸收
平滑角質堆積導致的粗糙
使皮膚顯得通透、有光澤
加快黑色素脫落
動心不？別急，去角質也有適應症，有人適合，有人不能做。首先最起碼的要求就是皮膚健康，屏障受損、過敏期間肯定是不適合的。
再來
本身就沒有
三爺上述說的
晦暗、粗糙、不吸收等問題
的，也
不建議過度關注去角質
。
沒有上述這些問題說明你現有的日常保養中，可能涉及到去角質的產品、手法是足夠的，不需要再額外更多的進行去角質工作了。
而且很多人在不知不覺間其實每天都再去角質而不自知，這時候如果再特別進行去角質就容易過度，造成皮膚受損。
而有三爺說的上述那些問題，同時皮膚狀態也健康的童靴們，是可以嘗試通過去角質來改善的。
不過有的童靴可能會有疑問，我之前都好好的，最近也沒什麼大變化，為什麼突然就覺得晦暗、粗糙、不吸收了呢？
秋冬為什麼更容易出現角質堆積
我們先來認識一個以前沒怎麼提過的結構---
橋粒
。
它是一種
蛋白質
，是機體
角質形成細胞間形成緊密連接的主要結構
。
角質形成細胞分化的過程，也就是角質細胞從新生到慢慢向外推進到角質層逐漸死亡的過程中，
橋粒可被橋粒酶分離
，從而使
角質細胞間松解
，達到
角質細胞規律脫落
的效果，完成正常的新陳代謝。
但負責分離橋粒的
橋粒酶活性受到水分的影響
，表皮含水量正常它就正常工作，一旦表皮含水量太低，它就跟著罷工。
於是該被分離的橋粒沒有被分離乾淨，角質細胞間連接就斷不幹凈，
該脫離的角質細胞被裡面的細胞拉著脫離不了
，最後全都堆積在角質層形成
過厚的角質堆積
。
所以當秋冬換季的時候，皮膚容易處於乾燥的狀況，橋粒酶活性降低，皮膚正常的角質脫落時間被拉長，形成角質堆積，出現皮膚暗沉、粗糙、不吸收的問題。
當碰到這種情況的時候，我們可以
適當幫助皮膚加快新成代謝，促進死廢細胞脫落
，也就是需要做去角質的時候啦。
常見的去角質產品
水
既然橋粒酶的活性與水含量有關，那
皮膚乾燥的時候提高皮膚含水量就是可以促進角質脫落的
。
這就是很多人最喜歡做的敷面膜、濕敷的步驟了，可以短時快速的提高角質層含水量，從而給橋粒酶提供一些便利，稍微加快一些角質脫落速度。
但是請注意使用頻次，不要過度，不要最后角質沒怎麼脫落，先因為過度水合爆發痤瘡，到時候找誰說理去。
磨砂產品
像一些有磨砂微粒的產品都算是，它們是通過膏體中的
顆粒物摩擦皮膚
來達到去角質的功效，是
物理去角質
的方式。
去角質的程度主要取決於其中的顆粒大小、硬度、形狀等，顆粒越大、硬度越高、形狀越尖銳、越不規則，則摩擦力越大。
像一些摸起來很細滑的磨砂膏，用起來更為舒適，但是相應的去角質能力也會越弱。
三爺作為一個薄皮，本身是不太喜歡這種方式的，也
不建議皮膚不是很強健的人選擇用這種方式來做面部去角質
，身體可以隨意些。
清潔面膜
利用其中的泥or粘土的
吸附力來吸附髒東西和老廢角質
，清洗後達到去角質的效果。
清潔面膜是我們大多數人想到深層清潔或者去角質的第一反應，是個很好的選擇，根據配方的不同適宜多種人群使用。
油厚皮可以選點勁兒大的，甚至添加了酸類的，薄皮、干皮、敏皮也可以選擇很溫和的款。
具體產品以前已經講過了，掃碼回復
「清潔面膜」
查看。
酸類產品
酸類產品也是去角質的好手，像我們熟悉的果酸、水楊酸、杏仁酸等都可以達到去角質的效果。
建議大家就選擇護膚品的酸類產品來玩就行，濃度比較適宜，不會過高，區分的話，
水楊酸更適合油皮，果酸更適合干皮
。
如果害怕刷酸造成屏障受損、皮膚乾燥更嚴重，或者本身皮膚較敏感又想嘗試用酸的童靴，優先選擇三代果酸乳糖酸來使用
，剝脫能力沒那麼強，同時具有保濕、增強屏障的作用。
幾類酸的具體差異前面也詳細講過，掃碼回復
「刷酸」
查看。
除了大家熟悉的果酸、水楊酸，其實
視黃醇、視黃醛產品也會有去角質的效果
。
因為
維甲酸對於橋粒也有破壞作用
，而視黃醇、視黃醛在使用中會有部分轉化為維甲酸，同樣具有一定的去角質作用。
所以本身就在用視黃醇、視黃醛產品的人，開始用時可能也會感覺到皮膚有細滑、變白的效果。
對於日常就在用酸類（包括維甲酸衍生物）產品的童靴，如果沒有嚴重的角質堆積表現，也可不另外單獨做去角質步驟了。
酶類產品
護膚品里較常見的兩種酶類，一個是
木瓜蛋白酶
，一個是
菠蘿蛋白酶
。
看出來了不，兩種都是蛋白酶，都能
對細胞間連接的橋粒造成分解
，從而達到去角質的作用。
相對之前講到的物理磨砂和酸類剝脫，
酶的作用來得更為緩慢、溫和一些
，一般在產品中添加量也不會很多，通常在水類產品和清潔類產品里比較多見。
常見的例子，比如SK-II的神仙水、清瑩露，潔面類還有Elta MD氨基酸潔面、佳麗寶酵素洗顏粉等。
除了這些常見的護膚品，另外像
潔面刷清潔
（無論是刷毛的還是硅膠刷）、
化妝棉擦拭
、
潔面巾擦拭
這樣的工具或者動作，也都有一定的去角質作用。
日常如果喜歡用這些工具或者動作的童靴，其實就相當於日常每天都在去角質了，一般也不需要再額外進行去角質步驟了。
適合的去角質頻率
對於健康皮：
如果是日常就有用帶有去角質功效的產品/工具/動作，一般不需要額外去角質，突然皮膚感覺不吸收，可以嘗試每周1次溫和去角質。
如果平時幾乎不涉及去角質護膚，那可以保持每周1~2次的去角質工作，日常每周1次維持，偶爾感覺狀態很差可以當周增加1次。
對於非健康皮：
不建議額外增加去角質工作，做好補水保濕，日常用一些如乳糖酸這類很溫和的產品就可以了，或者可以選擇偶爾使用一次溫和清潔面膜來去角質。
這次的內容夠不夠乾貨，學會的童靴以後不怕用啥都不吸收了！
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