網友提問：家人長期有氣管炎、支氣管擴張，秋冬天容易咳嗽咳痰加重，請問中醫有什麼養肺的方法嗎？

中醫季節養生中，秋冬尤其重視養肺，原本有呼吸道問題者，更要小心所謂燥邪對肺的傷害。

中醫養肺需辨證而行

如為陰虛，如表現為口舌干、乾咳，可選用有滋陰潤燥的食材藥材，如沙參、玉竹、熟地等煲湯。如若是久病、大病或長時間飲食不佳，容易導致氣虛，需要選些黃芪、党參等性平補齊之物。

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但病症多變化，每年秋冬可找中醫師先辨證指導。

而從營養學的角度，慢性肺病由於長期消耗，通常形體消瘦，而肺功能本身欠佳，加上呼吸肌瘦弱，更會導致呼吸乏力，全身缺氧明顯。因此，不要一味尋求滋補，一定要多吃些魚肉蛋奶等優質蛋白食物，強健肌肉。

在注意保暖、預防感冒（感冒常誘發肺病）的前提下，也要適當接觸冷空氣，進行戶外活動，增強肺功能。

體質不同，食療有別

【濕熱體質：冬瓜排骨湯】

材料：冬瓜200克，排骨100克，生薑1塊，乾貝50克。

做法：排骨洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水，撈出，瀝干水分，生薑洗凈拍松，冬瓜切厚片；砂鍋中放入清水，加入排骨、乾貝和生薑，大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。

【陰虛火旺：麥冬茶】

材料：麥冬、党參、北沙參、玉竹、天花粉各9克。

做法：將所有材料磨成粉，然後用開水沖茶喝，每天一次。

【濕寒體質：赤小豆薏仁粥】

材料：薏米50克，棗10克，赤小豆25克，仙鶴草5克，白砂糖適量。

做法：將薏米、赤小豆以溫水浸泡半日；用紗布將仙鶴草包好；大棗去核浸泡；將薏米、赤小豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

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