孕晚期的3個小動作，不僅能提前預產期，還能刺激胎兒大腦發育

文丨小紀

孕晚期不僅是為孕產謀福的黃金期，很多孕媽可能不知道這個階段才是胎兒真正長身體的黃金期，此時的胎兒一天基本增長20克左右的體重，從孕七個月開始進入到了孕後期，此時的胎兒內臟形體都已經發育完善了開始猛漲身體，所以孕媽不能光為了孕產的準備，把胎兒的發育期給忽略了

孕晚期的3個小動作，不僅能提前預產期，還能刺激胎兒大腦發育。你把握住了嗎？

1、散步走路

其實散步真的不難，孕媽只需要每天堅持一日三餐去菜市場買菜就足夠了，到了孕後期孕媽走路其實就像一種運動一樣，到了孕後期胎兒在娘胎的活動範圍小，頭部也慢慢的接觸到骨盆，此時散步走路是有助於胎兒大腦發育的

所以孕後期開始不要再把時間獻給睡覺了，要利用好這些資源，胎兒才會更佳的幸福

2、爬樓梯

在胎兒開始入盆時爬樓梯是有利於胎兒入盆速度的，因為抬腿這種動作是有利於恥骨變松的，只要恥骨一松胎兒自然就入盆快了。如果孕媽家住小區里時，每天早上醒來去買菜時都別做電梯，就照這個樓梯每天買菜走一遍，孕產真的會特別的幸福

當然狠多孕媽明顯是比較懶惰的，有電梯在旁邊不坐很多孕媽都辦不到，這點應該從早期就要開始養成習慣了

3、跨腿半蹲

胎兒入盆後就是臨近預產期了，但是無數孕媽的預產期都在推遲，在國外很多的孕婦都喜歡用這個動作來進行催產，真的比孕媽在苦苦祈禱要來的快，在家沒事的時候孕媽就可以採取跨腿半蹲的方式，這是有利於胎兒下墜的，當自己在做完後有感覺宮縮出現就說明是有效的

這些動作都有利於胎兒的大腦發育，以及預產期提前，在孕後期孕媽都可以適量的做做，但前提一定不能過度，並且動作要輕哦

孕期你有常做這些嗎？

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