嗓子痛不用第一時間找潤喉片和溫水了，直接找「魚際穴」

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喉嚨痛，顯示紅色，保持雙手

喉嚨痛的男人

喉嚨痛的男人

很多人在嗓子乾燥、聲音嘶啞的時候，第一時間選擇喝溫水或含服潤喉片來緩解不適。中醫認為，手上有一個穴位也可以起到不錯的作用，就是魚際穴。

它是手太陰肺經上的一個重要穴位，位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處。功效是：清肺泄熱，利咽止痛。能夠治療咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音、小兒疳積等病證。

咽干、咽痛時，可以每天堅持揉按或者雙手互相叩擊魚際穴；如使用刮痧板刮魚際穴效果更佳，可選擇其稜角處進行按壓、刮動，力度不宜過大，時間不宜超過10分鐘，以酸脹感明顯為度。（操作視頻見《中國家庭報》抖音號：171698500）

一些比較急性的咽喉腫痛可以採用蒜泥貼敷於魚際穴處，可起到清熱解毒的效果。 文/安徽省池州市中醫院 何海明

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