備孕期的你，是否也有這樣的心理壓力？

原標題：備孕期的你，是否也有這樣的心理壓力？

源 | 靜醫生（ID：JYSBYWKT）

我們生活在關係里，彼此依賴，自然也離不開關係對我們的影響，當我們與他人發生衝突時，負面情緒的壓力會隨之而來。但如果我們能找到壓力的出口，也就擁有了應對壓力的力量。

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有時候「懷孕」決定了家庭的幸福感

來訪者小A今年30歲，備孕1年一直無果，婆婆便帶著小A去人民醫院做檢查，經檢查結果小A雙側輸卵管堵塞，導致一直沒懷上

看到這樣的結果小A倍感壓力，小A也感受到婆婆的失望。

從醫院回來後，婆婆對待小A的態度也逐漸冷淡，一些旁支的親戚也不給小A好臉色看，說小A是不會下蛋的母雞

小A沒法兒跟別人訴說只能跟老公抱怨，漸漸發現，老公對自己也漸行漸遠，小A心裡別提有多少苦悶和委屈.....

來訪者小B的身體情況和小A差不多，但值得慶幸的是小B的家人得知小B輸卵管通而不暢的時候，並沒有給小B臉色看，反而是加倍照顧小B

尤其是婆婆，一聽到說對身體有好處的東西，都給小B做來吃，或者聽別人說哪個老中醫醫術特別高明的，總極力推薦小B去看看。

家人從來不催促她，還總是安慰她，讓她別著急，順其自然就可以了，甚至愛人表態說，有沒有孩子都沒有關係。

按理說，小B應該會感到幸福，不會有什麼壓力吧！但事實並非如此，小B覺得，婆婆或家人對自己越好，自己反而壓力越大，為自己的」不完美「感到慚愧

她甚至已經做好和愛人離婚的準備，希望愛人可以重新找一個能夠生育的妻子。

對於上述兩種情況，備孕中的你是否感到特別熟悉？這恐怕是大多數「久備未孕」女性的生活縮影。

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關於壓力的源頭可以歸為這兩類

1.觀點和觀點之間的衝突

當別人的想法和我們的想法一致、或者當我們感到能被人理解的時候，我們感到彼此親近，感到舒適和滿足；

當我們的想法和大家有衝突，感受到對方回應中的不理解時，便會產生焦慮和擔憂等情緒壓力（儘管有時可能你並沒有意識到自己產生了這樣的情緒）

這種觀點和看法之間的衝突是讓我們感覺到有壓力的其中一種情況。

2.自我內心期望和客觀現實的衝突

很多人逢年過節在祝福語里總有那麼一句「心想事成，萬事如意」，可遺憾的是，人生很多時候並不能做到「萬事如意」。

在很多情況下，我們的期望與客觀現實可能並非是一致的，這種衝突發生時，也會給我們帶來情緒壓力。

就好像馬雲希望自己成為NBA里的籃球明星一樣，是否聽起來有些滑稽可笑？

很多時候，我們內心的期望和客觀現實之間的衝突和違和就是如此，只是當我們置身其中就不會覺得幽默，反而會成為一種巨大的壓力。

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我們該如何面對這些衝突？

接受差異，尊重彼此的不同

當我們的想法和別人的想法之間發生衝突的時候，首先需要意識到的是，人和人之間存在差異是非常正常的，接受衝突、彼此尊重便是解決之道。

德國哲學家萊布尼茨曾說過，「凡物莫不相異」，「天地間沒有兩個彼此完全相同的東西」，

即使是雙胞胎，也會有不同的性格特點，不同的興趣愛好，所以當我們和別人在想法上有衝突的時候，首先應該做到接受這個衝突發生的必然性。

「我不同意你的觀點，但我誓死捍衛你說話的權利。」這句話很好的體現了人與人之間的尊重。這個尊重里包括了尊重他人，也包括尊重自己。

你可以選擇堅持自己的想法，但不要企圖去博取別人的認同，即便是別人不認同，我們也可以做自己

畢竟每個人的人生都是在為自己負責，堅持的選擇，才能品嘗到自己想要的「酸甜苦辣」。

放下執念，看見更優秀的自己

那麼，如果是自我內心期望和客觀現實的衝突呢？我認為，面對這種衝突，需要學會不在錯誤的地方執著，發現自己的優點，著力發展擅長之處。

就像馬雲，如果我們要把他放在籃球隊里，別說是進入NBA這樣的國際性球隊

哪怕是被選進省內一個高中校園籃球隊，可能都會給他帶來壓力，畢竟身高這個硬傷無法改變

但馬雲不能打籃球並不妨礙他成為一個優秀的英語老師，也不妨礙他憑藉自己的聰明才智成為一個優秀的企業家。

總的說來，我們要在環境和自我的衝突、融合過程中，變得越來越了解自己，越來越接納自己，才能真正活出自己想要的樣子。

愛自己，從接納自己開始，願我能為你撥開頭天上那一層烏雲，找到你心中燦爛的陽光。

不知道這對正在備孕的你有沒有一些幫助呢？能把文章一口氣看完也是真愛粉了！感謝您的關注

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